一些疾病的早期發生階段， 身體會有所變化。 如果孩子有了疾病苗頭， 就要早早就醫， 而不應輕信營養品或保健品的宣傳廣告。 其實， 對於一些常見的能夠引起兒科疾病的症狀， 是需要家長多多瞭解並做好防範準備工作的， 那麼， 兒科疾病預防有妙招嗎？
以下就是兒科疾病預防的小妙招：
1、體重異常：本來胖乎乎的小臉慢慢地消瘦下來， 軀體和四肢的皮下脂肪變薄了， 甚至有點皮包骨頭的感覺；較長時期內， 孩子體重增加不明顯， 或幾乎不增加。 這些情況多見於食量小， 消化吸收能力較差的孩子，
2、身高異常：較長時期內， 孩子增高不明顯或個頭幾乎不增長。 這種情況常見於生病之後， 或有明顯挑食或偏食的孩子， 也與不良生活方式有關， 如經常睡覺很晚。
3、面色異常：孩子面色蒼白或萎黃， 皮膚彈性差， 或有較嚴重的皮膚損害， 如皮膚粗糙， 色素沉著， 汗毛脫落， 出現皮下出血點， 出現“烏青塊”。 在排除皮膚病等疾病的情況下， 出現這些症狀可能與某些微量營養素的缺乏有關， 如鐵、鋅或維生素C、B1缺乏， 也可能與食物過敏有關。
兒童身上最常見的是呼吸道和消化道疾病， 有以下幾個基本的判斷標準：
呼吸道疾病：在安靜狀態下數呼吸， 2個月以下小兒≥60次/分鐘， 2-12個月嬰兒≥50次， 1~5歲小兒≥40次， 可能有輕度肺炎。
消化道疾病：最常見的是腹瀉， 容易導致脫水。 判斷脫水有一個簡單易記的小口訣：兩口兩眼一彈囟。 兩口是指口渴、口唇黏膜乾燥；兩眼是指眼窩凹 陷， 哭時沒眼淚；一彈囟是指皮膚的彈性差（在肚臍旁大約3指的地方捏一下， 馬上放開， 數1、2， 皮膚沒有展開）和囟門凹陷。 這些都是脫水的表現。
為預防兒科疾病的出現， 家長可以讓寶寶常吃以下食物：
金針菇含有兒童生長發育所必需的賴氨酸、精氨酸， 對促進兒童記憶、開發兒童智力有特殊作用， 常被稱為“益智菇”；其所含的維生素D，
黑木耳中鐵、鈣含量很高， 常吃可以預防兒童缺鐵性貧血。 為了讓孩子好消化， 家長應將泡好的木耳洗淨切碎， 搭配其他食物一起烹調。
