如今在中年人中， 胃炎也有著很高的發病率。 中年人在這個階段家庭已經趨於穩定， 孩子也在逐漸的成長， 父母的歲數越來越大， 身體也越來越不好， 這時候孩子的壓力和父母的壓力也隨之而來， 因此， 他們會拼命的工作以緩解家庭帶來的經濟壓力。 這時候有一些人在長期緊張忙碌的工作中， 往往會飲食沒有規律， 或者長期為了應酬而經常外出就餐， 經常酗酒等， 或者是飲食無度， 暴飲暴食， 這些對於人們胃部的損傷其實都是非常大的。 女人因為處在更年期的階段， 心情比較煩躁， 飲食上也會出現問題。
胃病的致病因素很多， 但大量的臨床資料顯示， 精神和心理因素在患病者中占的比較多。 許多隨著工作壓力的增大和生活節奏的加快， 傳統的進餐時間被打亂， 遺忘早餐、延遲午餐、晚餐豐盛， 飲食沒有規律， 對胃腸必定造成較大損害。 一日三餐經常不規律， 易致胃失調；工作不定時、長期超時工作和身心疲憊使胃得不到休息， 導致胃酸過多。
專家奉勸人們， 應該學會自我調節， 盡可能保證一日三餐有規律、少熬夜、不抽煙、少喝酒， 減少無謂的煩惱。
對於萎縮性胃炎患者來說， 生活方面應該格外小心， 正確的方法主要有：
一、首先心理上應該保持較好的心態， 不能有壓力和負擔；人的情緒與胃酸分泌及胃的消化作用密切相關，
二、切忌不能暴飲暴食， 可以少食多餐。 選擇易消化的食物。 多進食新鮮綠葉蔬菜， 如番茄、油菜、菠菜、胡蘿蔔等。
三、飲食方面， 應該儘量以流食為主， 如果是急性發作， 應該注意休息。 禁食一切對胃有刺激的飲食或藥物， 酌情禁食或給予流食， 對有出血者， 予以止血治療。 限制含堿多的麵條、饅頭、奶油、黃油等能中和胃酸分泌的食物。
四、要提倡戒煙和適量飲酒。 如果已有胃病的人， 應立即戒煙。 吸煙會減少胃部血液供應， 同時抑制胃黏液的分泌， 加重胃黏膜損害， 過量飲酒則會直接破壞胃黏膜屏障，
