現在的社會流行瘦為美， 很多的女性朋友都會研究怎樣能夠保持苗條的身材， 現在流行一種天然的茶葉減肥， 也就是荷葉冬瓜皮， 至於怎樣喝也是有講究的， 一般建議在餐前或者是餐後一小時服用， 必須是濃茶， 第一泡的效果是最好的， 應該及堅持飲用一段時間， 會發現自己不喜愛油膩的食物了。
荷葉有利尿的作用， 實際上， 喝了這種茶以後， 去廁所的次數明顯增多了。 而且不光是小便， 大便也變得暢通， 平時一天一次， 而喝茶後會增加到2—3次， 便量也增多了。 充分利用荷葉茶的減肥效果， 需要一些小竅門。
冬瓜性微寒， 味甘。 具有消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫、減肥解毒等作用。 冬瓜含鉀鹽較多， 在每百克冬瓜肉中， 含蛋白質0.4克， 碳水化合物2克， 粗纖維0.4克， 鈣19毫克， 磷12毫克， 鐵0.3毫克， 胡蘿蔔素0.01毫克維生素0.01毫克， 維生素0.02毫克， 維生素C16毫克， 鉀135毫克， 鈉9.5毫克。 冬瓜維生素C的含量豐富。
冬瓜的藥用價值較大， 《本草備要》中說：冬瓜“寒瀉熱， 甘益脾， 利二便， 消水腫， 止消渴， 散熱毒痛腫”。 冬瓜全身都是藥， 冬瓜皮、肉、仁可入藥。 因為冬瓜含鈉低而含鉀高， 多吃冬瓜， 對高血壓、腎臟病、浮腫病等有治療作用;冬瓜對矽肺病有防治作用;冬瓜對產婦有催乳作用。 但腎虛者應儘量少吃冬瓜。
荷葉冬瓜皮是減肥的很好的選擇， 因為不同於市面上的一些減肥產品，
