腎虛並不是男人的專屬並病， 女人也一樣會腎虛。 女人一旦腎虛， 則很快出現精神疲憊、反應低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等， 所以女性總是青春短暫、紅顏易老， 禍根之一就是不為人所知的腎虛。 腎虛不僅令女性的美麗不復存在， 而且還會導致月經不調， 不孕等疾病。 及早發現腎虛， 才能讓這種危害不再延續下去！下面就看看女人腎虛的十大症狀， 看你知道幾個！
1、不孕
腎陽不足， 不能攝精成孕， 常伴有月經色淡， 腰酸痛楚， 頭暈， 怕冷， 疲憊乏力等症狀。
2、黃褐斑
腎氣不足， 不能泫潤肌膚， 常在顴部出現蝶形的淡黃， 黃褐或淡黑色斑塊， 邊界清楚， 而且經常伴有月經不調。
3、怕冷
腎陽為全身陽氣的根本， 生命活動全靠陽氣鼓動， 如腎陽不足， 不能濕煦身體， 就會出現怕冷。
4、月經不調
中醫認為腎氣充盛才能使氣血和調， 沖脈任脈功能正常才能使月經週期正常迴圈， 因此腎氣不足是月經不調的一個重要因素。 腎虛引起者常伴有頭暈體虛， 腰腿發軟， 小腹脹。 多選用烏雞白鳳丸調理。
5、黑眼圈
中醫理論中黑色代表腎， 眼圈黑就表示有腎虛。 而且不僅是腎虛， 許多其他器官有病， 時間長了都會積累到腎， 就是我們常說的“久病及腎”這都會表現出黑眼圈。
6、腰酸痛
中醫認為“腰為腎之府”， 腎虛則可反應為腰酸痛，
7、骨質疏鬆
原因：腎主骨， 腎虛易出現骨質疏鬆， 此在更年期後的中老年婦女中尤其常見。
8、口幹唇燥
原因：中醫認為腎為水之本， 腎虛會導致體內水分佈的不平衡， 因此腎虛會出現口幹唇燥， 同時常伴有血糖升高等症狀。
9、烘熱出汗
原因：卵巢功能衰退後出現烘熱， 出汗， 心悸等更年期綜合症， 中醫認為腎氣衰是其根本。
10、夜尿清長
腎主水， 腎陽不足， 就會出現夜尿色清且量多， 同時會伴有肢冷， 乏力等。 該症狀最好選用桂附地黃丸調理， 它主要用於溫補腎陽， 主治腰膝痠冷， 小便不利等症狀。
五種食物調節女人腎虛
以下給大家介紹幾種調節女人腎虛的最佳食物， 有腎虛的女性不防試試， 效果不錯的。
1、胡蘿蔔羹
取胡蘿蔔兩根， 切成細線， 與冷牛奶（加熱過的）150克混合攪勻， 加入適量鹽。 每日一杯， 分3次服用， 連續一周最為有效。
2、豆蔻奶汁
將芹菜、青蔥切成細絲， 與四杯優酪乳或奶酒混合， 並加些豆蔻肉末和適量的鹽， 充分攪拌後放入冷藏室。 每天清晨服用半杯（20-30克）。
3、蜂蜜果丁
取核桃仁200克搗碎， 與無花果、杏幹、葡萄乾各100克混合， 加上蜂蜜100克， 細心調和即成。 每日飲用一食勺。
4、葡萄人參補酒
在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮， 20克人參， 密封浸泡15天。 然後啟開， 每天飲用一杯（50-80克）。
5、芹菜蛋羹
將芹菜300克少洗淨， 切段， 放入鍋中用水煎煮片刻， 加入少許麵粉和1杯濃肉湯，
