不管是家有喜事， 還是外出應酬， 飯桌上總是離不開酒， 喝酒時說點到為止不會醉， 少喝一點也不會醉， 很多時候礙于親朋友好友的勸說， 不得不喝酒。 那麼我們在過量飲酒時候怎麼樣喝酒才不會醉呢?下面小編介紹你如何制勝酒場， 讓你瞬間變成“千杯不醉”。
喝酒不醉的方法
一、喝酒前：(酒前防範最重要)
1、在要喝酒前半個小時服用一些維生素B族、C族片， 因為這兩種維生素能夠有效的分解體內的酒精。
2、牛奶或優酪乳(優質蛋白芬類亦可)適量， 於酒前半小時服用。 因牛奶或優酪乳可在胃壁上形成保護膜,減少酒精進入血液達到肝臟。
3、高濃度膳食纖維素片， 酒前半小時服用(服用後需要飲足量白開水)， 作用是因纖維素遇水後迅速膨脹， 釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來,使其不進入消化迴圈直接排出體外， 減少酒精對肝臟和身體的傷害。
4、可以吃點水果， 比如柳丁、雪梨或者是橘子也行。
二、喝酒中：(喝酒要適度)
1、適當吃肉類和油脂， 可以説明調整好身體的部分功能， 使遭罪的胃可能因為油脂而蒙上薄薄的一層保護膜， 防止酒精滲透胃壁。
2、看見雞蛋、皮蛋等菜端上來， 趕緊吃,並喝下拌皮蛋的醋汁。
3、宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。 因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸， 它能解乙醛毒， 食後能使之迅速排出。 或者，
4、如果在喝酒中有水果上桌， 不管三七二十一的直接拿起來就吃， 多數的水果也有解酒的功效。
5、喝多了的較好辦法就是中途偷偷去洗手間, 將酒扣喉吐出。 吐不出來,用手伸到喉嚨摳,死摳也要吐哦。 吐了以後用冷水洗個臉就好了。 這樣幾乎可以禦醉， 然後又重新開始鬥酒。
6、澆上酸牛奶以及優酪乳油的糖醋排骨和糖醋魚蝦等利醒酒的下酒菜， 應多多益善。
三、醉酒後：(解酒要適時)
醉酒之後， 如何緩解頭痛、頭暈、反胃、發熱這些難受的症狀呢?以下幾種辦法或許具有良好的效果。
1、喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀
美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出， 這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，
2、飲番茄汁, 對付酒後頭暈
番茄汁也是富含特殊果糖， 能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品， 一次飲用300ml以上， 能使酒後頭暈感逐漸消失。 實驗證實， 喝番茄汁比生吃番茄的解酒效果更好。 飲用前若加入少量食鹽， 還有助於穩定情緒。
3、吃新鮮葡萄緩解酒後反胃、噁心
因新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸， 能與酒中乙醇 相互作用形成酯類物質， 降低體內乙醇濃度， 達到解酒目的。 同時， 其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。 如果在飲酒前吃葡萄， 還能有效預防醉酒。
4、用西瓜汁緩解酒後全身發熱
西瓜汁是天生的白虎湯(中醫經典名方)， 一方面能加速酒精從尿液排出， 避免其被機體吸收而引起全身發熱;另一方面， 西瓜汁本身也具有清熱去火功效， 能幫助全身降溫。 飲用時加入少量食鹽， 還有助於穩定情緒。
5、柚子解酒後口氣
李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。 實驗發現， 將柚肉切丁， 沾白糖吃更是對消除酒後口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
6、喝芹菜汁以解酒後胃腸不適、顏面發紅症狀
酒後胃腸不適時， 喝些芹菜汁能明顯緩解， 這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。 如果胃腸功能較弱， 則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。 此外， 喝芹菜汁還能有效消除酒後顏面發紅症狀。
7、喝優酪乳能除酒後煩躁
蒙古人多豪飲， 優酪乳正是他們的解酒秘方， 一旦酒喝多了， 便喝優酪乳， 優酪乳能保護胃黏膜， 延緩酒精吸收。 由於優酪乳中鈣含量豐富， 因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。
8、多吃香蕉緩解酒後心悸、胸悶
飲酒後感到心悸、胸悶時， 立即吃1～3根香蕉， 能增加血糖濃度， 使酒精在血液中的濃度降低， 達到解酒目的， 同時減輕心悸症狀、消除胸口鬱悶。
9、嚼橄欖解酒後厭食
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”， 能有效改善酒後厭食症狀。 既可直接食用， 也可加冰糖燉服。
10、食醋、紅糖
將食醋50克、紅糖25克、生薑3片， 用水煎後服用。
11、鮮橙、雪梨解酒
取鮮橙或鮮橘.雪梨2—3個去皮後直接食用， 或榨汁服用。 如鮮橙沒有，番茄汁也行。
喝酒的技巧
1、不要主動出擊，實行以守為攻戰略。
2、桌前放兩個大杯，一杯放白酒，一杯放礦泉水，拿小酒盅乾杯，勤喝水，到酒桌上主客基本都喝8分醉時，可以以水代酒，主動出擊。
3、乾杯後，不要馬上咽下去，找機會用餐巾抹嘴，把酒吐餐巾裡。
4、上座後先吃一些肥肉類、澱粉類食品墊底，喝酒不容易醉。
5、掌握節奏，不要一下子喝得太猛。
6、不要幾種酒混著喝，特別容易醉。
7、喝到六分醉時，把你面前的醋碟中的醋喝下，再讓服務員添上。
8、每次乾杯時，倒滿，然後在喝前假裝沒有拿穩酒盅，儘量灑出去一些，這樣每次可以少喝進去不少。
9、喝酒前面前放好半杯茶，喝了酒不要咽,趕緊拿起茶杯，喝水的功夫把酒吐進酒杯裡，吐滿了換水就行了，管用的!
總結：我們都知道很多時候喝酒都是避免不了的，那麼既然喝酒我們就得用正確的喝酒方法，讓自己不那麼容易醉，喝酒前吃點維生素B、C片，酒中多吃點水果，酒後喝點優酪乳都是不錯的選擇，按照小編給你的喝酒技巧，包你千杯不醉!
如鮮橙沒有，番茄汁也行。喝酒的技巧
1、不要主動出擊，實行以守為攻戰略。
2、桌前放兩個大杯，一杯放白酒，一杯放礦泉水，拿小酒盅乾杯，勤喝水，到酒桌上主客基本都喝8分醉時，可以以水代酒，主動出擊。
3、乾杯後，不要馬上咽下去，找機會用餐巾抹嘴，把酒吐餐巾裡。
4、上座後先吃一些肥肉類、澱粉類食品墊底，喝酒不容易醉。
5、掌握節奏，不要一下子喝得太猛。
6、不要幾種酒混著喝，特別容易醉。
7、喝到六分醉時，把你面前的醋碟中的醋喝下，再讓服務員添上。
8、每次乾杯時，倒滿，然後在喝前假裝沒有拿穩酒盅，儘量灑出去一些，這樣每次可以少喝進去不少。
9、喝酒前面前放好半杯茶，喝了酒不要咽,趕緊拿起茶杯，喝水的功夫把酒吐進酒杯裡，吐滿了換水就行了，管用的!
總結：我們都知道很多時候喝酒都是避免不了的，那麼既然喝酒我們就得用正確的喝酒方法，讓自己不那麼容易醉，喝酒前吃點維生素B、C片，酒中多吃點水果，酒後喝點優酪乳都是不錯的選擇，按照小編給你的喝酒技巧，包你千杯不醉!
