1.重視膳食纖維攝入
研究表明膳食纖維的攝入與尿結石發病率呈負相關， 增加膳食纖維的攝入可使尿中的草酸鈣和尿酸減少。 穀類、薯類及新鮮蔬菜中富含纖維素， 做到粗細搭配， 多吃新鮮蔬菜可起到增加膳食纖維的有益作用。
2.增加含鈣食物攝入
低鈣可使骨溶解大於骨生成， 血及尿鈣均增高， 還使草酸的吸收和經尿道排泄增加， 這樣就會發生草酸和鈣的沉積， 促進尿結石的生成。 因此， 膳食中應增加含鈣食物的攝入， 如牛奶、魚蝦、海帶等。 注意不要通過服用鈣劑來預防尿結石，
3.多吃含維生素豐富的食物
維生素b6可減少尿中草酸鈣結晶的形成， 維生素k可降低尿中草酸含量， 因而在膳食中應增加這兩種維生素的攝入。 綠色蔬菜如苜蓿、菠菜、捲心菜以及橘子等富含兩種維生素， 適當吃些有助於降低尿結石發病率。
防治尿道結石的禁忌飲食
1.少吃含嘌呤豐富的食物
動物內臟、海產食品、花生、豆角、菠菜等， 均含有較多的嘌呤成分。 嘌呤進入體內後， 要進行新陳代謝， 它代謝的最終產物是尿酸。 尿酸可促使尿中草酸鹽沉澱。 如果， 一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物， 嘌呤的代謝又失常， 草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結石。
2.少吃草酸鹽含量高的食物
含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等， 過高的草酸鹽攝入也是導致尿結石的主要原因之一。
3.少吃豆製品
大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高， 能同腎臟中的鈣融合， 形成結石。
4.睡前慎喝牛奶
睡眠不好的人， 睡前喝杯牛奶有助於睡眠。 但在睡眠後， 尿量減少、濃縮， 尿中各種有形物質增加。 而飲牛奶後2~3小時， 正是鈣通過腎臟排泄的高峰。 鈣通過腎臟在短時間內驟然增多， 容易形成結石。
5.勿過量服用魚肝油
魚肝油富含維生素D， 有促進腸膜對鈣磷吸收的功能， 驟然增加尿液中鈣磷的排泄， 勢必產生沉澱， 容易形成結石。
6.限量攝入糖類
糖是人體的重要養分， 要經常適量增補， 但一下子增加太多， 尤其是乳糖，
7.減少蛋白質的攝入
有研究表明高蛋白飲食可增加尿道結石的發病率。 因此節制食物中的蛋白質， 特別是動物蛋白質， 對所有尿道結石患者都是有益的。
8.少吃食鹽
太鹹的飲食會加重腎臟的工作負擔， 而鹽和鈣在體內具有協同作用， 並可以干擾預防和治療腎結石藥物的代謝過程。 食鹽每天的攝入量應小於5克。
9.少喝啤酒
有人認為啤酒能利尿， 可防止尿道結石的發生。 其實， 釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質，
