由於運動前準備活動的不充分， 或者運動中精神不夠集中， 運動傷害就會經常發生。 關節脫位就是比較常見的一種。 如果您在運動中發生了關節的脫位， 請您不要緊張， 本文將為您介紹一下關節脫位的象徵和急救的方法。
關節脫位是指關節面失去正常的聯繫， 也稱脫臼。 根據脫位的程度可分為半脫位和完全脫位。 前者關節面部分錯位， 後者是關節面完全脫離原來位置。 由於暴力作用引起的關節脫臼， 可能伴有關節囊撕裂， 關節周圍的軟組織損傷， 嚴重時還可傷及神經或伴有骨折。
運動中發生的關節脫位， 一般是有間接外力所致， 如摔倒時手撐地可引起肘關節脫位或肩關節脫位。 表現為以下三種特徵：
1.受傷關節疼痛、壓痛和腫脹， ， 主要是由於關節脫位時伴有軟組織的損傷， 出血或周圍神經受牽扯而引起的。
2.關節功能喪失， 受傷的關節完全不能活動。
3.關節脫位後， 肢體的軸線發生變化， 整個肢體常呈一種特殊姿勢， 與健側不相對稱， 有的可能有肢體的縮短。
具體急救的方法如下：
當沒有整複技術時， 不可隨意整複， 以免加重損傷。 此時應立即用夾板和繃帶在脫位所形成的姿勢下固定傷肢， 保持傷患安靜， 儘快送醫院處理。 例如肩關節脫位時， 取三角巾兩條， 分別折成寬頻，
