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如何自測是否腰肌勞損呢

1.慢性腰痛, 由急性腰扭傷轉變為慢性損傷或有長期慢性勞損者, 腰痛症狀均相似, 但病史各異。 其腰痛的特點是:①久坐、久站或彎腰時腰痛, 彎腰雙手搬起重物時, 腰痛加重。 ②有反復發作史。 ③疼痛在單側或雙側腰椎橫突、髂脊及骶骨後方等腰背肌的起、止點處, 並有壓痛。

2.腰肌部位僅有輕微壓痛或無壓痛, 甚至輕擊腰背肌時可減緩疼痛。

3.直腿抬高試驗及其他神經系統檢查, 均無異常。

4.腰部活動受限, 尤以前屈活動受限為明顯。

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