肝臟是我們人體新陳代謝中很重要的一個器官， 日常生活要注意養肝護肝， 這樣才能遠離肝病的困擾。 那麼肝不舒服的時候會引起哪些併發症呢?我們都知道， 身體的器官都是有聯繫的， 下面我們就來看下肝不舒服的信號都有哪些吧!
是誰令我們七情適度， 心情輕鬆?是誰把進進出出的消化排泄指揮得順利通暢?是誰令月經按月準時到來?是誰令氣血流暢不淤積?這一切， 都是肝臟在起作用。 但當你的肝開始有以下這些徵兆時， 你要謹慎對待。
徵兆1:容易喝醉
進嘴的東西， 最熱性的是煙， 最濕氣的是酒，
徵兆2:粉刺增多
人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用， 而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙， 打破荷爾蒙原有的平衡。 因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多， 如果你發現自己臉上突然出現粉刺增多， 需要留意一下是否肝臟受損。
徵兆3:臉色發黑
肝臟對鐵的代謝起著重要作用， 如果肝細胞遭到破壞， 肝細胞內的鐵會流入血管， 使血液內鐵成分增加， 導致臉色發黑。 這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。 因此， 當出現臉色發黑徵兆時， 一定要警惕是否肝受損了，
徵兆4:傷口容易化膿感染
肝臟功能受損的話， 皮膚再生就會受到阻礙。 另外， 肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。
肝臟養生調護的重點季節正是現在， 春季!春季自然萬物陽氣升發， 到底如何才能養護好肝呢?
1、規律作息不熬夜
夜臥則血歸肝， 晚上應早入睡以保證肝臟能正常排毒。 女性養生以養血為主， 如果經常熬夜常常會陰血虧虛， 造成面色萎黃、失眠多夢、月經量少等肝血虧虛的症狀。 我們提倡晚上23點前入睡， 是對自己最好的交代。
2、不要隨便發怒
肝臟最討厭經常鬱悶壓抑， 心結難解、小心眼、生悶氣、鑽牛角尖等， 這些在肝臟疏泄條達時礙手礙腳， 令肝臟不能舒展。 現代社會人際關係緊張、工作生活壓力大，
3、多運動沒有錯
關節、肌腱、韌帶屬於肝系統， 是肝臟賴以疏泄條達的結構基礎。 白領一族經常一坐就是一天， 坐太久會讓關節、肌腱、韌帶僵硬， 失去柔韌靈活， 使肝疏泄條達系統內的通道不通暢。 我們經常會有這種感覺:越是坐著， 越是不運動， 人就會越鬱悶或者脾氣越暴躁。 建議平時我們多行走， 每天行走一萬步能有效改善關節肌腱等問題， 疏通肝臟。
4、青色食物入肝
藥物中的青蒿、青皮都是入肝經的。 同理， 食物中的青菜也大多入肝膽， 如仙人掌、青檸檬、青黃瓜等， 當季蔬菜中的韭菜、茼蒿、菠菜、香椿等都是餐桌上的美味春芽。
