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喝水加種料可防腎結石

腎結石令患者痛苦不堪。 美國“好生活”網最新載文提示, 常喝檸檬汁水可預防腎結石

《泌尿學學報》刊登一項研究發現, 檸檬酸鹽不但能綁定尿液中的鈣, 防止鈣沉積形成結石, 還能防止更多結石的形成。 檸檬酸鹽可以有不同方式獲取, 但在檸檬中含量格外豐富。 對藥物不耐受的患者來說, 飲用檸檬汁最好。

《泌尿學學報》刊登另一項研究建議, 每天取120毫升檸檬汁, 以檸檬汁比水2:1的比例兌水飲用, 效果良好。 檸檬汁稀釋後味道更好, 尿液量也會大大增加。 務必牢記:尿液越濃, 腎結石危險越大。

飲食建議:腎結石的人應注意多飲水,

應限制肉類的攝入量, 特別是動物內臟;腎結石在治療期間應該注意少吃牛肉、羊肉;少吃富含維生素C類的食品, 因為維生素C在體內的代謝過程中會生成草酸, 從而促進結石的形成。 草酸鹽會與體內的鈣結合, 形成草酸鈣而沉積為結石。 草酸積存過多是導致腎結石的因素之一。 如菠菜、豆類、葡萄、可哥、茶葉、橘子、番茄、土豆、李子、竹筍等食品都是含草酸較高的食物。

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