寶寶拉稀吃什麼好

寶寶拉稀吃什麼好？寶寶拉稀一般都會伴隨著食欲不振， 這時候媽媽們不妨把可以止瀉的食材和粳米一起煮成粥給寶寶吃， 既可以起到止瀉的作用， 又可以補充水分、幫助寶寶開胃。 如山藥、蘋果、胡蘿蔔等食材， 和粳米一直煮成粥， 可以起到止瀉的作用。

1、山藥粥

山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質， 可以起到固腸止瀉和健脾養胃的功效。

食材：粳米100克， 山藥60克， 白糖適量。

做法：

（1）山藥洗淨， 切成顆粒；粳米洗淨。

（2）將山藥和粳米一起放進鍋中， 加入適量的清水， 大火煮沸。

（3）轉小火， 煮成粥， 調入白糖即可。

2、胡蘿蔔粥

胡蘿蔔是鹼性食物， 其所含的果膠能夠促使大便成形， 吸附腸黏膜上的細菌和毒素， 是一種很好的止瀉食物。

食材：粳米100克， 胡蘿蔔1根。

做法：

（1）胡蘿蔔洗淨， 去皮切成丁；粳米洗淨。

（2）將胡蘿蔔和粳米一起放進鍋中， 加入適量的清水， 大火煮沸。

（3）轉小火， 煮成粥即可。

3、蘋果粥

煮透的蘋果有收斂的作用， 每天給寶寶吃一個， 有助於緩解寶寶拉肚子的情況。

食材：粳米100克， 蘋果1個， 冰糖適量。

做法：

（1）蘋果洗淨， 去皮去核， 切成顆粒；粳米洗淨。

（2）將粳米放進鍋中， 加入適量的清水， 大火煮沸。

（3）放入蘋果， 煮成粥， 調入冰糖即可。