對板栗相信我們都不會陌生， 因為板栗含有非常高的營養和保健價值， 富含蛋白質不飽和脂肪以及維生素， 這些都是可以給我們帶來各種保健功效的物質， 可是很多孕婦會覺得疑問， 那就是自己的身體情況是不是合適栗子呢?尤其是在大家上看到飄香的糖炒栗子， 就更容易得到人們的喜愛。
其實孕婦是能夠吃栗子的， 因為栗子中含有的都是比較利於我們身體健康的營養物質， 適當的吃栗子還可以預防各種的疾病傷害， 但是需要注意不能夠多吃， 因為容易引起腹脹， 不利消化。
板栗的營養價值非常高，
板栗的功效：
栗子能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病， 是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。 栗子含有核黃素， 常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益。 栗子具有益氣健脾， 厚補胃腸的作用。
孕婦能吃板栗嗎?
能吃。
板栗養人， 也好吃， 但也容易引起腹脹， 孕婦每次不可進食過多， 因為生吃過多， 會難以消化， 而熟食過多， 會阻滯腸胃。
很多的食物自身有很高的營養價值， 但是絕對不能夠吃太多， 因為這樣子不僅不利於營養的吸收， 反而會容易導致消化不良， 不利於我們的身體健康，
