戴牙套過硬過軟食物都要少吃

在牙齒矯正的過程中， 保持口腔衛生是第一位的。 那麼， 如何保持口腔衛生呢？重要的是學會正確刷牙。

矯正前應全面檢查

在臨床上經常可以看到有許多接受牙齒矯正的患者， 由於口腔衛生不良造成牙齦發炎、腫脹、增生， 不得不暫時終止牙齒矯正， 而先進行口腔基礎治療， 如洗牙、補牙、牙周手術等。 因此在治療前， 患者應瞭解保持口腔衛生的重要性， 並進行全面的口腔檢查， 主要檢查是否有牙石、牙齦炎、牙周炎、齲病等。

多方位多角度刷牙

嘴裡有牙齒矯正器， 到底能不能把牙刷乾淨呢？戴上矯正器後，

每天刷四次牙， 即起床時和三餐後各刷牙一次， 每次要堅持三分鐘以上。 牙刷最好選用正畸專用牙刷、兒童牙刷（兒童牙刷頭小、刷毛軟， 能夠伸到口腔的最裡面， 既能把牙刷乾淨， 又不會損傷牙齒和牙齦）、牙縫刷等。 刷牙時應多方位、多角度對牙齒的各個面進行刷洗。 由於受託槽、結紮絲、主弓絲的影響， 可能有刷不到的地方， 或者一些纖維性的食物如菜葉、瘦肉等纏繞其上， 那就得對著鏡子用牙籤將殘留食物輕輕挑去， 對牙縫裡的軟垢則需要使用牙縫刷清理乾淨。

過硬過軟食物都要少吃

戴上牙齒矯正器後， 不能吃過硬的食物， 像排骨、甘蔗、帶殼類零食等， 防止將矯正器咬掉或損壞， 影響療效。

儘量少吃過甜和過黏的食物。

像麥芽糖、年糕、口香糖和奶糖等， 都可能將矯正器粘起或移位。

高糖分食物及色素含量較高易染色的食物也應儘量少吃， 像糖果、果汁和巧克力等。