如何有效預防耳鳴的發生呢？耳鳴的發生有許多的原因， 可能由心理或精神因素所引發， 還有的是耳部疾病所牽連的， 還有的可能是精神過度緊張或情緒低落、憂鬱， 或者過度疲勞等， 都有可能引發或加重耳鳴， 如何有效的預防耳鳴的發生？由專家為您解答。
耳鳴的存在一直是人們所苦惱的事， 而現在的耳鳴發生率又是那麼高， 不光是老人， 現在許多的青年人都會引起耳鳴的發生， 耳鳴也會分為生理性和病理性的， 生理性的不會影響人的生活或是精神， 但是病理性耳鳴就會影響人的各種的情況出現，
幾種可能有效的處理方法包括：
1. 配戴助聽器：因為耳鳴的出現使患者耳內自覺發出的聲音， 而外界則沒有這種聲音， 所以就用外界的聲音影響耳內自覺發出的聲音， 可以借用助聽器的幫助， 利用助聽器使外界聲音更明顯從而影響了耳鳴的存在。
2. 避開噪音：還有的是要儘量的不要再有噪音的地方多停留， 避開噪音的影響， 會更好一些， 或有時， 聲音太大用耳機塞住耳朵， 以免強烈的聲音造成了耳鳴的出現。
3. 不要使用興奮劑：不要長期的飲用濃茶還有咖啡也不要喝太多， 要戒煙酒。
4. 增加背景音：空餘時間可以聽一些休閒音樂。
5. 行為療法：可以常去外面走走放鬆心情。
如何有效預防耳鳴的發生呢？保持空氣新鮮和良好的生活習慣，
