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早上起來飯前刷牙還是飯後刷牙

早上起來先刷牙再吃飯還是吃完飯再刷牙

按習慣說, 是早上一起床刷牙比較好~因為經過一夜的時間, 嘴裡會產生酸液, 我就覺得我早上一起來嘴裡就很不舒服, 雖然晚上刷過牙了。 所以早上起床刷牙, 飯後可以漱口。

但是飯後你非要刷牙當然也未嘗不可, 但是不可以一吃完飯就刷牙:

依據:

不少人有飯後立即刷牙的習慣, 殊不知口腔學專家最新研究認為, 飯後立即刷牙有害牙齒健康。 在牙冠的表面有一層琺瑯質, 剛吃過飯後, 尤其是食用了酸性食物, 就會致使琺瑯質變鬆軟。 這個時候刷牙,

勢必造成琺瑯質的損害。 時間一長, 牙齒的琺瑯質就逐漸減少, 使人容易患上牙齒本質過敏症, 吃東西時牙齒就會出現酸、痛的症狀。 因此, 口腔學專家提醒, 進食後最好先用清水漱口, 待1—2個小時後再刷牙。

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