刷牙是為了保護整個口腔的衛生 所以刷牙是一輩子的事
有句廣告快變成俗語了“牙好胃口就好， 吃嘛嘛香”。 確實是這樣， 人上了歲數還能有口好牙不容易。 不過， 即便是沒牙了， 也不用愁， 注意細節， 一樣能“做嘛嘛樂“。
郁芳的老媽牙齒早已掉光了， 裝了一嘴假牙， 反正沒有牙齒了， 老媽也就省卻了晚上刷牙的“工序”。
然而， 自從沒有刷牙後， 老媽總是感覺早上起床後嘴裡苦苦的， 平時出氣也感覺有一種臭味。 自覺身體也不如從前， 經常三天兩頭的“感冒”。 郁芳帶老媽去檢查也沒有發現什麼大病， 不過醫生告訴她要繼續堅持刷“牙”。
郁芳很納悶， 老媽都沒有牙了， 還刷啥？
沒牙也刷好處多
其實刷牙不僅是保持牙齒衛生， 預防蛀牙， 而且對整個口腔都有重要作用。 正常人口腔中藏有數以億計的細菌， 漱一次口可使細菌減少15%~25%， 而刷一次牙， 幾使細菌減少70%左右。 老年人正是因為沒有牙齒， 對食物的咀嚼能力下降， 口腔內各種腺體的分泌功能也下降， 更應該注意口腔衛生。
刷牙還可以預防老年性肺炎。 老年人吞咽反射和咳嗽反射功能都有所下降， 口腔中的異物易錯吸入呼吸道， 引起吸入性肺炎。 刷牙時， 牙刷刺激牙齦、牙槽引起的興奮傳入中樞神經系統， 可使中樞神經所支配的吞咽反射和咳嗽反射功能增強， 有益於保持呼吸道的純淨。
牙刷牙膏有講究
牙膏：能幫助去污垢， 消除口臭， 使口腔爽快。 目前市場上的牙膏， 基本上分為兩類：一類是普通型， 主要成分為摩擦劑、去垢劑、泡沫劑、結合劑、保溫劑、調味劑、香精、防腐劑等;一類是療效型， 除含有上述成分外， 還含有治療作用的中草藥、西藥、活性酶、氟化鈉等。 療效型牙膏在抑制病菌的同時， 也抑制了部分口腔正常菌群生長， 打亂了口腔內菌群的生態平衡， 導致菌群失調;而且長期使用也會使某些細菌產生耐藥性。
專家建議：經常更換牙膏類型， 更換時間以月為宜， 一般無口腔疾病者， 可將含氟牙膏與普通牙膏每月交替使用， 也可偶爾穿插使用數周藥物牙膏。
牙刷：老年人選擇好的牙刷牙膏非常重要。
初戴假牙注意事項
初戴假牙時不習慣， 口內常有異物感， 唾液增多， 甚至噁心、嘔吐， 有的發音不清、咀嚼不便， 這屬於正常現象， 只要堅持戴用， 慢慢就習慣了。
摘戴假牙開始應耐心練習， 找到規律， 不可急躁強行摘戴。 摘取假牙最好推拉基托邊緣， 而不要以強力拉卡環， 以免卡環變形。
初戴假牙後， 可能有黏膜壓痛現象， 甚至出現黏膜潰瘍， 應複診修改， 如不能及時複診， 可暫時不戴， 取下假牙放於冷水中。 但在複診前數小時必須戴上假牙， 以便能準確找出壓痛點， 便於修改。
飯後應取下假牙清洗乾淨後再戴上， 以免食物殘渣沉積於假牙上。 睡前應取下假牙， 用牙膏或肥皂水刷洗乾淨， 置於冷水中， 但不要用開水、消毒劑浸泡。 假牙戴用後， 如有不適， 應及時複查、修改， 不要自行磨改， 也不宜長期不戴， 否則因口腔內組織的變化使假牙不能再使用。
取下假牙後， 將假牙與口腔內的真牙齒的接觸面殘留的食物殘渣刷淨， 避免發生齲壞。 戴用假牙後， 每隔半年至一年到醫院複診檢查一次， 以便發現問題及時處理， 確保支援組織的健康。 （《健康之家》）
關愛老人
老爸以前不怎麼說話。 最近開始越來越嘮叨了。 一件事翻來覆去的說好多遍， 為什麼老爸會這麼嘮叨？
A：老年人嘮叨可能是身體或者精神的衰退引起的， 應該儘量多理解他們， 不要用生硬的言語去強行阻止， 以免傷了爸媽的心和造成他們情緒上的對立。 嘮叨主要有三個原因：
1.生理上， 特別是大腦組織的衰退而引起的。 他們首先是對最近發生事的記憶減退， 表現為“前說後忘”， 明明已經說過的事， 但說了就忘， 等什麼時候想起來， 又會再次叮嚀或反復詢問。
2.固執守舊還有留戀過去的“懷舊”心理。他們一般對過往的事記憶能力的衰退比較慢，所以他們總愛說過去發生的事情，喜歡說自己過去的經過，炫耀年輕時的本領，以及獲得過的榮譽等。
3.有的時候過於自信，總把成年子女當作孩子看待，或者由於極力想維護自己的尊嚴，反復強調自己的主張，或是由於性格發生改變，喜歡責怪他人，這都是他們開始精神老化的跡象。
又會再次叮嚀或反復詢問。
2.固執守舊還有留戀過去的“懷舊”心理。他們一般對過往的事記憶能力的衰退比較慢，所以他們總愛說過去發生的事情，喜歡說自己過去的經過，炫耀年輕時的本領，以及獲得過的榮譽等。
3.有的時候過於自信，總把成年子女當作孩子看待，或者由於極力想維護自己的尊嚴，反復強調自己的主張，或是由於性格發生改變，喜歡責怪他人，這都是他們開始精神老化的跡象。
