維生素B1廣泛存在於植物和動物組織中， 以稻、麥、大豆、玉米、高梁等五穀的穀芽和麥麩內含量最高。 市售的標準米、標準粉、玉米、高梁米等粗糧， 谷皮去掉較少， 內含有豐富的維生素B2， 經常選食能促進小兒生長發育。
細糧是指特級上白梗、富強粉(精白粉)等。 這些糧食是經反復將穀粒外皮軋去而成， 因而維生素B1已大量丟失。 如嬰幼兒長期食用細糧， 極易發生維生素B1缺乏， 使小兒出現煩躁、精神不集中、胃口不佳、腳氣病等症。 穀粒外皮中還含有一定的蛋白質和無機鹽， 因此精白米、面中的營養素含量受損較多，
核桃仁中含有豐富的脂肪油和酸性物質能滲透到牙本質小管內，起隔離作用;核桃中的蛋白質脂肪和鈣也可通過化學變化輔助治療。核桃仁可生嚼，或稍加溫後用患牙反復咀嚼，每天3-4次。 [詳細答案]
飯後吃些鮮梨，通過細嚼慢嚥洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣，防治牙齦充血、萎縮，改善口腔末梢血液迴圈。尤其對胃火上炎引起的牙床紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。 [詳細答案]
你好，你是需要多吃一些雞湯魚湯紅棗阿膠的，同時可以吃硫酸亞鐵，維生素C治療的， [詳細答案]
你好，按照你說的這樣做B超沒有事就不用吃了，建議你在孕早期可以吃幾個月的葉酸片。 [詳細答案]
