相信我們都知道甲減這種疾病， 該病嚴重影響了我們正常的生活和工作， 患者都對這種疾病頭疼不已， 其實針對這種疾病最好的辦法就是不要得上甲減這種病， 因此預防該病就成為我們平時需要重視的事情了。
1、甲減的發生與生活節奏快， 壓力大， 競爭激烈有很大的關係， 因此日常生活中， 我們要保持積極樂觀的生活態度， 性格要開朗， 學會寬容， 理解別人， 及時排解自己內心的壓抑。
2、預防甲減的出現， 在沿海地區的居民由於本身不缺碘， 所以不能吃過多含碘高的食物， 比如海產品。
3、慎做手術和放射碘治療這也是預防甲減出現的關鍵措施之一。
4、適度運動， 不要盲目減肥。 有早期甲狀腺炎的人， 不管用什麼方式減肥， 都會誘發甲狀腺炎的加重或爆發， 引起甲減的出現。
5、日常飲食中要限制脂肪的攝入， 因為甲減患者會合並有高脂血症， 這是發性甲狀腺功能減退症較常見的， 因此， 限制脂肪攝入也是預防甲減的方法。 我們要儘量少吃動物的脂肪， 選擇食用植物脂肪來代替， 這樣就能避免高膽固醇。
6、預防甲減還應注意定期進行檢查，
7、進行科學知識的宣傳工作， 宣傳甲減的病因、臨床表現、診斷、鑒別診斷及治療， 提高科普水準。
看了以上的文章大家對在日常生活中怎麼樣預防甲減的發生有了認識吧， 只有養成良好的生活習慣， 科學的安排起居飲食， 才能更好的預防甲減的發生， 這是預防的重點方面。 只有這樣才能保證我們的身體健康!
