減肥最重要的是排毒， 那麼在減肥期間如何才能提高排毒的效率呢？下面小編就要介紹給大家幾種排毒食譜， 幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的， 那麼就來看看我們在減肥期間應該怎麼做。
黑木耳萵苣
材料：葛筍500克， 黑木耳（幹）50克， 大蒜（白皮）5克， 大蔥5克， 薑、泡椒、味精、鹽、香油、植物油各適量。
做法：
Step 1：黑木耳泡發， 擇洗乾淨， 窩芭洗淨後削皮， 切菱形薄片， 與少許精鹽拌勻。
Step 2：大蔥切成段。 薑、蒜切小粒， 泡椒切馬耳朵狀。
Step 3：鍋內放豬油燒到六七成熱， 放薑蒜和泡辣椒炒出香味後， 放黑木耳和離昔片快炒斷生。
Step 4：放蔥、味精和精鹽調味即可。
常見的中醫減肥有拔罐減肥法，刮痧減肥法，針灸減肥法，埋線減肥法還有按摩減肥法，這些方法還要配合合理的飲食習慣才行，而且要堅持才能不反彈 [詳細答案]
您好！減肥藥的危害是有的，就像治病的藥一樣，是藥三分毒，只是危害性大小的問題。通常效果越好減肥越迅速的減肥藥，副作用會越大。如果沒有出現病理性的肥胖的話，一般最好是通過適當的節食和運動來取得減肥效果。 [詳細答案]
高碳水化合物包括:大米、麵食、土豆、綠豆、波羅、橙、梨、桃、蘋果、花生、核桃、巧克力、糖、冰淇淋等。 [詳細答案]
七個小方法讓你調好內分泌既然內分泌對女人是如此的重要，我們當然不能坐等內分泌失調以後再來找補救的辦法啦!以下的七個小竅門，只要女人們平日裡多留心照著做，內分泌自然也能恢復正常，到時候，你想要有多漂亮... [詳細答案]
含鈣多的事物有瘦肉、蛋黃、牛奶、魚類、核桃、花生、動物肝臟等。 [詳細答案]
