兒童其實也是需要做運動的， 如果兒童每天吃了飯就一直坐著不同的話， 其實對身體來說也是非常不好的， 如果孩子經常運動， 那麼也是可以幫助孩子儘快發育的， 比如說孩子的身高， 孩子的身體素質， 孩子的體質， 很多孩子不愛運動， 這樣的孩子的身體就是非常的虛弱， 還比較體弱， 這樣的孩子動不動就愛生病， 那麼兒童的運動有哪些呢?
首當其中推薦的則是“游泳”， 適合的年齡最好在6歲以上， 因為之前兒童的身體的大肌肉與小肌肉並不能完全控制的好， 並且也很難理解游泳導師所講的內容。
騎自行車， 適合的年齡在7歲以上， 這裡的自行車指的是兩個輪子的， 呵呵。 自行車需要非常好的平衡能力以及身體協調能力。 因此騎車不僅能夠鍛煉兒童的身體， 更重要的鍛煉了協調能力以及平衡能力。 一個兒童的平衡能力好的話， 他(她)也能夠更好的掌控身體內在於外在的壓力， 這是一個非常棒的運動。
乒乓球， 最佳的年齡在9歲以上， 這個時期兒童的肢體運動和理解能力都達到了一定的層次。 這項運動可以鍛煉兒童的手眼腦的協調能力，
兒童在運動時候都是可以選擇這些方法來做好相干運動的， 根據這些運動是可以提高孩子的 身體素質， 很多父母認為孩子在年幼的時候就是可以玩耍的時候， 認為孩子可以不用做運動， 現在還小， 但是卻不知道孩子運動從小的時候開始才是最好， 最有效果的。
