夏季備孕最不可或缺的4種條件

想要在夏季“造人”的小夫妻可是要注意了， 這個季節天氣炎熱， 想要成功孕育寶寶可是得多花點心思的喲！

點擊進入：讓你驚喜連連的生男生女秘方

條件一：休息要充足

到了夏季氣溫變得越來越高， 人們也習慣於晚睡， 但第二天天亮得又比較早， 如此一來小夫妻們可是要睡眠不足了！睡眠品質不好， 精子和卵子的品質可是要變差了哦！因此， 在這個季節備孕首先要保證充足的休息時間， 要有科學的睡眠習慣， 做到合理作息。

條件二：保持好心情

夏季悶熱， 人的情緒也會受到環境的影響。 特別是睡得不好，

吃得不香， 就會讓人心情煩躁， 到處發洩。 其實， 這種心態是不適合懷孕的， 即使懷了孕， 媽媽脾氣太差對寶寶的成長發育也是不利的。 建議各位一定要調整好心態， 經常聽音樂， 多聊天， 常談心， 保持好心情， 方可安排“造人”。

條件三：天氣要晴朗

雷雨天氣是夏季的主要特色之一， 然而這種天氣並不適合“造人”。 一是因為打雷下雨， 會影響到夫妻二人的心情， 影響到正常的親密生活。 二是打雷閃電會發出強烈的射線， 造成生殖細胞染色體出現變異， 直接危害到寶寶的健康。 因此， 要盡可能地選擇在晴朗的日子裡“造人”。

條件四：飲食得衛生

夏天氣溫飆升， 食物就容易變質了。 食用變質的食物不僅僅對腸胃是種傷害， 而且對胚胎的形成也會產生很大的干擾！建議各位一定要注意飲食衛生，

要將沒吃完的食物及時放入冰箱保存， 下次食用時務必要加熱後再進食。 此外， 女性要少吃或不吃冷飲， 這樣才能保證“造人”可以一步到位。