腮腺炎患者該如何運動

腮腺炎是一種由病毒引起的的呼吸道疾病， 在兒童和青少年中間最常見。 這種疾病跟我們平時非常熟悉的感冒有點類似， 而且都是因為病毒導致的。 那麼腮腺炎患者該如何運動呢?針對這一問題， 下面就一起來具體瞭解一些吧。

適量的運動能促進人體的內迴圈和內分泌， 促進人體臟器機能的提升， 維持在一個較高的水準， 從而有效地提高人體自身的免疫力。 像耐力練習、太極拳、氣功、健身操等能提高人體免疫能力， 慢跑是最簡單而又最受人喜愛的健身鍛煉方法， 但慢跑要注意時間和速度，

輕中度運動均有較好得增強免疫作用,短時間、間斷地重度運動可增強免疫力。 持續性重度或超重度運動會在一定程度上降低免疫力， 所以， 患者朋友切忌過度運動， 避免疲勞降低免疫力。

美國醫學專家發現， 人體吸氧量增多， 呼吸頻率加深、加快， 通過體內細胞的氣體交換， 可將代謝廢棄物或一些致癌物質排出體外， 而且， 這些運動方式會對心肺系統產生一定的壓力， 從而改善心肺的健康狀況。 進行運動時， 體內血液迴圈增快， 排汗增多， 也有助於把人體內細胞代謝產物帶出體表， 排泄出去。