腮腺炎這種疾病的出現， 主要是由於病毒感染引起的， 所以， 傳染性也是非常的強， 如果不能及時的治療， 將會給患者帶來比較大的傷害， 所以， 在患上這種疾病之後， 大家要及時的進行隔離。 腮腺炎病人可以做一些強度比較大的運動嗎?答案是不可以的， 腮腺炎的運動方式還是很多的， 下面就一起來具體瞭解一些吧。
適量的鍛煉能促進人體的內迴圈和內分泌， 促進人體臟器機能的提升， 維持在一個較高的水準， 從而有效地提高人體自身的免疫力。 像耐力練習、太極拳、氣功、健身操等能提高人體免疫能力，
選擇合理的運動時間和頻率， 要達到增強抵抗力的目的每週至少鍛煉3次， 每次30～40分鐘， 同時要控制好運動強度， 不宜過大。 比較安全的運動強度可以通過觸摸手腕部位的脈搏計算， 通常運動結束時每分鐘脈搏數為170減去自己的年齡是安全的運動強度， 沒有表時， 感覺運動後有微汗也可以。
靠運動提高免疫力不是“臨陣磨槍， 不快也光”， 運動提高免疫力的效果不會立竿見影。 因此， 要想提高身體免疫力一定要堅持運動， 須持續運動12 周， 免疫細胞數目才會開始增加， 抵抗力才會相應增強。 運動一旦停下來，
