哪些運動有利於腮腺炎的康復

最近幾年， 患上小兒腮腺炎的孩子越來越多， 這讓很多家長都非常的擔心， 這種疾病的發病率不僅非常的高， 並且還會給孩子的健康帶來傷害， 那麼究竟哪些運動有利於腮腺炎的康復呢?針對這一問題， 下面就一起來具體瞭解一些吧。

適度的中強度運動能提高免疫力， 對抗病毒或細菌的感染。 適量的鍛煉能促進人體的內迴圈和內分泌， 促進人體臟器機能的提升， 維持在一個較高的水準， 從而有效地提高人體自身的免疫力。 輕中度運動均有較好得增強免疫作用,短時間、間斷地重度運動可增強免疫力。

運動醫學研究證明， 持之以恆的體育鍛煉， 能顯著增強人體免疫功能。 人們在進行體育鍛煉時， 全身的肌肉和骨骼得到運動， 體內各個器官活動加強， 新陳代謝旺盛， 血液迴圈加速， 骨骼的造血功能加強， 免疫系統的活力增強， 使體內產生更多的免疫細胞和免疫因數， 並增強其活性。 同時， 體育鍛煉還能疏導心理緊張， 減輕心理壓力， 消除精神疲勞， 穩定情緒。 這樣， 就能有效地提高機體的細胞免疫和體液免疫能力， 減少各種疾病發生。