現代人的用眼習慣不好， 經常會使用到電子產品， 手機， 電腦等。 那麼會造成視疲勞， 近視， 弱視， 遠視等眼部一些疾病。 這需要我們平時要做好預防工作， 當然補眼的食物可以經常吃一些， 可是用眼過度之後， 我們可以適當的給眼部做按摩， 那麼怎樣做眼部周圍穴位按摩呢?這是個值得討論的問題， 通常情況都是要先找到引起視覺疲勞的穴位， 才可以按摩， 然後達到一定的效果。
眼部的肌膚最為嬌嫩， 偏偏眼睛是活動最頻繁、最顯眼的部位， 所以眼部肌膚的保養最馬虎不得。 眼周的穴位很密集， 穴位點壓按摩具有疏經通絡、活血化瘀、調和氣血、防治皺紋、延緩衰老、細膩肌膚等作用。
如果你對這五大穴位不熟悉， 可以參考我的自製圖片， 對穴位分佈有個直觀的大致瞭解。 具體的說來， 睛明穴在眼眶內上角， 眼內眥旁1釐米處;承泣穴在瞳孔直視時的正下方， 眼球與眼眶下緣之間;瞳子髎穴在眼角外側約一指幅的凹陷處;攢竹穴在眉毛內端， 也就是眉頭處;魚腰穴在眉毛中間略有凹陷處。
睛明穴主要能緩解眼睛紅腫、迎風流淚的問題， 眼睛舒服了， 眼部皮膚受到拉扯的機會就大大減少。 承泣穴對於舒緩眼睛紅腫、迎風流淚也同樣有效， 同時還能控制眼袋。 瞳子髎穴可以減輕眼睛疲勞充血， 對抗魚尾紋。 攢竹穴和魚腰穴對於控制上眼瞼下垂、浮腫有很好的效果。
以上有很多的穴位， 大家應該是熟悉一下， 這樣就可以瞭解應該怎樣做眼部周圍穴位按摩。 按摩眼部周圍穴位是放鬆視覺疲勞的一種有效的方法。 眼保健操就是關於按摩眼部穴位的一種很好的方法， 大家可以在休息的時候試試看， 不要讓自己的眼睛有太大的負擔。
