適合酒精肝患者的運動方法

適當的運動， 不僅可以提高人體的身體素質， 還會提高人體的免疫力和抵抗力。 對於酒精肝患者而言， 運動有利於提高治療的效果， 患者應合理的運動， 下面就來介紹一下適合酒精肝患者的運動方法。

無論是健康人還是酒精肝患者， 每天做較大的運動量， 身體都很難承受。 酒精肝患者應根據自己的疾病分類並結合自身身體狀況， 在醫生指導下根據年齡及個人體質選擇適宜的運動項目。

適合酒精肝患者的運動包括慢跑、打羽毛球、騎自行車、打太極拳等以鍛煉全身體力和耐力為目標的全身性低強度運動，

無論選擇哪種運動， 關鍵是必須每天堅持鍛煉， 持之以恆才能有效果。 另外， 要從小運動量開始， 然後逐步加大運動量， 循序漸進達到適當的運動量。