酒精肝是危害性非常大的， 也是非常常見的一種肝臟疾病， 大部分都是由於長期飲酒而導致的， 時間久了病情就會越來越嚴重， 甚至整個肝都會壞死， 可見其危害是相當大的。 那要想預防酒精肝， 除了戒酒還有哪些預防措施呢?
1、休息：酒精性肝病的患者要注意休息， 做到起居有節， 勞逸適量。 根據病情的不同階段掌握動靜結合的關係， 急性期應採取”以靜為主， 靜中有動“的原則， 以休息為主， 限制過多的活動。 穩定期應採取”動靜結合， 動靜適度“的原則， 做到生活自理， 適當休息。 恢復期應採用”以動為主，
2、鍛煉:平時鍛煉身體， 能夠增強體質， 減少或防止疾病的發生。 在疾病過程中， 應根據病情的緩急輕重以及體質強弱不同， 選擇適當的鍛煉方法。
3、戒酒：飲酒可導致多種疾病的發生， 而尤其以傷害肝臟為甚， 是酒精性肝病的根本原因， 故而在疾病的治療過程中及疾病康復後， 必須絕對禁止飲酒。 在臨床上， 因不能戒酒使疾病復發以及病情惡化的情況， 也不少見， 應引以為戒。 若能徹底戒酒， 消除病因， 則可提高治療效果， 促進疾病康復， 防止疾病的復發、惡化或它變。
4、飲食： 肝病患者的飲食， 應多食素食、宜清淡， 忌油膩， 富營養， 易消化為原則， 少食多餐，
以上幾點對預防酒精肝具有極好的功效， 除了鍛煉和戒酒， 科學的飲食以及充足休息時間對預防病情都是很有效的。 另外大家在平時還應該保持一顆開朗樂觀的心態積極的面對疾病， 發現疾病的時候一定要及時進行治療。
