春季皮膚乾燥吃什麼 多吃這些食物最潤膚

最近這幾天氣溫持續升高， 天氣變的異常的乾燥， 很多人除了覺得口渴之外， 還會覺得渾身的皮膚都很乾燥。 乾燥會傷害身體不說， 還會讓人覺得十分的難受。 那麼要怎麼辦呢?以下這些食物幫你解決困擾!

春季皮膚乾燥起皮怎麼回事

春季天氣乾燥， 很多女士嬌嫩的臉上都起了幹皮， 雖然是一種常見現象， 但愛美的女士們對此很是煩惱， 太影響形象了， 不少女孩面對自己臉上的這種“瑕疵”， 都感蛭煩惱不已。

水， 是肌膚健康的源動力， 是美麗容顏的保證， 其實要解決皮膚乾燥起皮的辦法很簡單，

當然就是喂肌膚喝飽水， 但“喝水”也是有講究的， 先來看看你具體屬於哪種皮膚乾燥的狀況吧!

天氣轉熱， 皮膚分泌油脂增多， 很多mm會改用清爽控油的產品， 而且增加了潔膚的頻率， 忽略了補水產品的使用， 使得皮膚雖然看起來清爽， 卻已經處於缺水的狀況之中， 饑渴狀態的皮膚， 自身會不停分泌油脂來“解渴”， 如此一來， 毛孔就會被撐大， 皮膚變得粗糙難上妝， 因此mm們為了掩蓋就會“拼命”的打粉底、化濃妝， 不曾想會帶給肌膚多麼大的損傷， 惡性循環由此開始， 皮膚變得脆弱， 過敏現象也因此產生。

春季皮膚乾燥吃什麼：

1、蜂蜜

蜂蜜的味道甘甜， 很多人都很喜歡喝蜂蜜， 特別是泡茶的時候， 都會加入一些蜂蜜。 而春季的時候， 氣候變的異常的乾燥，

這個時候吃蜂蜜， 可以很好的緩解皮膚乾燥等問題。 這主要是因為， 在蜂蜜當中含有大量的葡萄糖和果糖， 除此之外， 蜂蜜當中還含有蛋白質、氨基酸和多種維生素， 這些成分不僅可以幫助人體燃燒脂肪， 還有很好的潤膚養膚的功效， 所以說， 這幾日皮膚乾燥的話， 不妨多食用一些蜂蜜。

2、芒果牛奶

一直以來， 芒果都是相當受歡迎的一種水果。 這不僅也是因為芒果的味道甜美， 更主要的是因為， 芒果的營養價值很高。 在芒果當中， 含有多種維生素， 常吃不僅可以提高身體的抗氧化能力， 還可以提高身體的免疫力。 最主要的是， 芒果還可以促進血液迴圈， 預防皮膚乾燥。 而在春季的時候喝點芒果牛奶， 不僅可以很好的解渴，

很可以很好的預防乾燥。 所以說， 如果這幾天大家覺得皮膚乾燥難忍的話， 不妨喝一杯自製的芒果牛奶， 味道可是很美的哦!

3、石榴汁

石榴晶瑩剔透， 清爽可口， 是很多人都很鍾愛的水果。 除了好吃之外， 石榴的營養價值還是很高的， 最主要的是， 石榴可以很好的滋潤身體的皮膚。 而在春季的時候， 氣候異常的乾燥， 人們除了容易口渴之外， 皮膚也會變的很乾燥， 所以說， 這個時候， 可以適量的喝一些石榴汁。 因為石榴汁不僅可以滋潤解渴， 還可以很好的接觸皮膚乾燥帶來的困擾。

4、綠豆湯

提到綠豆湯的消暑作用， 相信很多人都知道。 那麼提到綠豆的清潔皮膚的作用， 相信就沒有多少人知道了吧。 在綠豆當中，

含有很特別的保濕成分和礦物質， 不僅可以及時的給皮膚提供充足的水分， 還可以有效的給肌膚保濕去乾燥。 除此之外， 常喝綠豆湯， 還可以很好的改善面部色斑問題， 讓你的肌膚變的越來越好。