現在的社會特別浮躁， 人與人之間似乎總是與金錢掛鉤， 如果一個人特別富有， 在社會有一定地位， 那麼圍繞在他身邊的人就會非常多。 相反， 一個人如果貧窮， 那麼可能交朋友都成為問題。 心理健康學家表示， 一個人生活可以不富有， 但是生活一定要精緻。
精緻生活要注意這7點
人生苦短， 既然無法將生命的時間無限延長， 那就將生命的深度無限拓寬。
1、首先， 請你對自己好一點， 做有質感的人！
2、當你學會精緻的生活， 你由內到外都會不一樣， 不論在何時， 精緻都會給你自信， 給你生活的希望。 那麼想要精緻，
3、不論每天多麼匆忙， 都要花五分鐘的時間打扮自己， 漂亮的出門。
4、對吃不要隨便， 每天要有一頓飯是足夠用心的， 吃點健康的。
5、不管在家還是在外面， 給自己點時間靜下心來閱讀一本書或思考， 提升自己的涵養。
6、不要總宅在家裡， 給自己一個目標， 做做運動， 保持良好的身材。
7、培養一些愛好， 交一些志同道合的朋友， 互相交流心得。
要想讓自己活的更加精緻， 那麼不論是在工作當中還是在日常生活當中， 都不應該輕易的說放棄。 不論是什麼困難事， 都應該自己嘗試去努力。 如果感覺身心疲憊也沒關係， 給自己放鬆一下， 休息好之後繼續去努力克服一切困難。
學會接受最壞的結果
不是所有的事情都會盡如人意，
很多人遇到困難就急躁， 結果不管怎麼努力， 都以失敗告終。 而那些面對困難冷靜應對的人， 卻往往能絕處逢生。 這種現象可用“卡瑞爾公式”來解釋。
美國水牛鋼鐵公司的工程師威利·卡瑞爾在修機器時遇上一個難題， 多次嘗試也沒解決。 這讓他寢食難安， 很煩惱。 終於有一天， 他認真思考了3個問題：
第一， 想出 最壞的可能：如果不解決， 大不了丟工作。
第二， 發自內心接受壞結果：丟了這份差事， 可以另找工作， 沒什麼值得擔憂的。
第三， 沒有思想上的困擾，
這提示我們， 不要放大困難， 以免在心理上被打垮。 要做最壞的打算， 並坦然接納， 才能沒有後顧之憂， 反而會得到好結果。
其實在面對一些不好事情的時候， 我們往往都會選擇逃避， 儘量不去面對， 但是這樣的一個狀態， 也不利於我們的心理健康保健， 所以希望每個人， 都能夠有這個勇氣接受， 可能出現的壞結果。
