洗澡是一件十分舒服的事， 它可以消除疲勞， 增進健康。 但是， 有的人在洗澡時常會出現心慌、頭暈、四肢乏力等現象。 那麼洗澡時暈倒怎麼辦?
急救措施
1、出現這種情況不必驚慌， 只要立即離開浴室躺下， 並喝一杯熱水慢慢就會恢復正常。
2、如果較重， 也要放鬆休息， 取平臥位， 最好用身邊可取到的書、衣服等把腿墊高。 待稍微好一點後， 應把窗戶打開通風， 用冷毛巾擦身體， 從顏面擦到腳趾， 然後穿上衣服， 頭向視窗， 就會恢復。
注意事項
1、為防止洗澡時出現不適， 應縮短洗澡時間或間斷洗澡。 另外， 洗澡前喝一杯溫熱的糖開水。
2、有心絞痛、心肌梗等心臟病的患者避免長時間洗澡。
3、平時注意鍛煉身體， 提高體質， 穩定肌體神經調節功能。
4、為了預防洗澡時突然昏倒， 浴室內要安裝換氣電風扇， 這樣可保持室內空氣新鮮。
5、洗澡時禁忌吸煙， 洗完之後立即離開浴室。
