口臭的應對妙方 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg">
其實口臭也正是身體出現不健康的反映， 西醫認為口臭與牙齦病、口腔黏膜疾病和鼻咽喉疾病有關；中醫學則認為認為口臭多由於口齒疾患、肺胃積熱及胃有宿食等原因所致， 例如， 胃火偏重時， 可將胃內邪濁之氣薰蒸上行， 故口內出氣臭穢。
揭秘男人口臭“五大性”
一、食源性。 蒜頭、蒜葉、韭菜、大蔥、臭乳腐、鹹魚等， 酗酒後的酒味怪臭， 也會使人大倒胃口。
二、氣源性。 最典型的是吸煙。 吸煙者口中煙臭沖人， 讓人生厭。
三、病源性。 蛀牙、牙周炎和牙垢石， 重度消化不良， 肺膿瘍等， 都會使人有不同程度的口臭。
四、習慣性。 口腔衛生習慣不良、習慣性便秘、牙齒縫隙食物殘留未及時清除等也會口臭。
五、老年性。 俗稱"老人味"， 常為多種老年疾病所致。
要根本上除掉口臭， 一定要十分注意口腔衛生， 養成良好的衛生習慣， 每天晨起、睡前和飯後認真地刷牙漱口， 飲食要相對清淡， 多喝水， 忌暴飲暴食， 戒除煙酒等不良嗜好。
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早在漢代， 向皇帝奏事的時候， 郎官就會口中含丁香以保持口氣的芳香， 而現代情侶交流時也是離不開各種口香糖。 那麼日常生活中有口臭的人應該如何避免有口難言呢？
除煙臭----口氣清新劑
當感到口存異味時， 先喝幾口清水， 噴上口氣清新劑後合上嘴數秒， 便可令口腔保持數小時的清新。
除口幹造成的口臭----檸檬水
飲清水可令口腔經常保持濕潤， 在水中加上一片檸檬， 能刺激唾液分泌， 減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物引致的厭氧細菌造成的口臭。
除消化不良造成的口臭——蔬菜水果
最直接了當的方法當然是多吃蔬菜及水果等纖維食物， 令消化系統變得健康。
除口腔不潔的口臭---刷牙
這個時候， 還是乖乖地去刷牙吧。 不僅能徹底清潔整個口腔， 還能加強防止蛀牙， 抑制口氣。 順便記得刷刷舌頭， 食物殘渣在粘膜脫落後成為舌苔， 也會讓細菌有機會繁殖， 造成口氣哦。
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吃吃喝喝也留香
口臭者平時也可喝點紅茶、咖啡、或用藿香、佩蘭各3克， 開水沖泡頻飲或含漱， 清熱潤燥， 避穢除臭， 齒頰留香。 海帶中含高效的消除臭味的物質，
Tips食療小方：鹹魚頭味甘兼具清熱作用， 而豆腐性涼， 有清熱解毒之效， 對於口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。
鹹魚頭豆腐湯
材料：鹹魚頭1個， 豆腐數塊， 生薑1片
做法：洗淨所有材料， 鹹魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內， 加入適量清水用猛火滾約半小時， 放入豆腐再滾20分鐘便可。
