1、多呼吸新鮮空氣。
現在馬上想想， 你最後一次深深地呼吸新鮮空氣是什麼時候的事情呢？如果不能立即找到大自然來呼吸新鮮空氣的話， 那麼就閉上眼睛， 想像自己在綠色的田園中， 深深地呼吸幾個輪回。 吸氣時持續3秒， 呼氣持續5秒。 你會感覺更加的平靜、精神， 當然， 你的皮膚也會有同樣的感覺哦。
2、定期的做運動。
無論是做什麼運動， 就算是慢走都可以。 運動會增加你的肺活量， 給你皮膚提供更多的氧氣和營養素。 同樣也會讓你的皮膚更加的有彈性和光澤， 減少皺紋的產生。
3、適當地有選擇性的飲食。
皮膚的細胞大部分都是水分子組成， 所以如果你每天喝8杯水的話， 你的皮膚會變得更加的飽滿、結實。 如果你經常做飛機旅行的話， 那麼最好要喝更多的水。
4、重視陽光。
大約80%的年齡徵兆， 包括皺紋， 都是陽光的射線影響， 所以出門前不要忘了你的太陽眼鏡。 越是有冰雪的冬天， 肌膚受太陽射線影響的可能性越大， 射線是能穿透衣服和陽光的。
5、更細心的對待皮膚。
做到了以上的步驟後， 最後一個簡單的步驟就是每天晚上對皮膚的護理。 為了避免堵塞毛孔， 每天睡覺前一定要先把妝卸掉。 不要用熱水洗臉， 這樣會加劇你臉部的問題， 使皮膚變得的紅腫的。
