這樣折騰頭髮易脫髮 常按5個穴位有助預防脫髮

脫髮原因有哪些？愛美之心， 人皆有之， 除了在穿衣著裝方面費心思， 在髮型上下工夫也是無可厚非的， 然而很多人過度地“折騰”頭髮， 其結果是帶來了更多的問題， 嚴重的脫髮就是其中的一種。

注意頭髮這樣折騰容易脫髮

1、頻繁染髮與燙髮

很多人都會為改變形象， 而同時進行染髮與燙髮， 甚至是新燙的髮型不滿意， 而重新再來一次， 殊不知， 這樣“折騰”對秀髮是多麼嚴重的傷害。 正確的做法是燙髮與染髮分開進行， 最少間隔2周以上。

2、日夜無休地給頭髮上卷

很多人習慣在頭髮很濕的時候上卷， 這種做法是不對的，

正確的方法是等頭髮幹到七八成時， 再上發卷。 上發卷時不可過於用力， 用力很容易把頭髮扯斷。 正確的方法是， 把發卷放在發尾上端， 輕輕地卷上去， 原則是寧松勿緊。 臨睡前一定要為頭髮“卸妝”， 不可戴著發卷入睡， 因為頭髮被卷在發卷中， 承受一整夜的重量和壓力， 不可避免地會受到傷害。

3、頭髮一乾澀就塗抹護髮乳

很多人都認為頭髮乾燥， 缺乏光澤， 多抹些護髮用品就可以解決， 其實過量的護髮乳只會增加頭髮的負擔。 想要改善發質還要從根本做起， 發為血之餘， 養發要從養血開始。

4、在頭髮上噴灑香水

長髮飄飄， 香氣屢屢， 自然是好的， 但是在頭髮上噴灑香水， 會讓頭髮中的水分隨著香水中酒精成分的揮發而丟失，

使秀髮更顯乾燥。

常按5個穴位有助預防脫髮

1、頭頂。

頭頂中心凹陷處的百會穴， 可預防各種原因所致的脫髮， 並有提神醒腦的效果。 兩手食指和中指的指腹併攏， 垂直向下按壓， 若痛感較強， 僅用一隻手的中指指腹點按即可。 注意要事先剪淨指甲， 以防破皮。

2、耳尖後方。 按摩耳朵後面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴， 有促進血液迴圈的效果。 可以用大拇指指腹輕輕點壓， 兩側穴位要同時按壓時， 注意不宜大力按壓。

3、耳垂後方。

用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風穴， 除了能促進頭部血流， 還可防治腦袋發沉、頭痛、眩暈等問題。 注意按壓不宜太大力。

4、後脖頸。

風池穴位於後頸部， 後頭骨下， 兩條大筋外緣陷窩中，

相當於耳垂齊平。 按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況。 可用兩手大拇指指腹在穴位處向上推按， 適度用力， 以有酸脹感為宜；如果手指力氣不夠， 可將脖子後仰以便用力。

5、手肘內側。

位於肘關節內側橫紋盡頭的少海穴， 有提高心肺功能， 促進頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。 按壓時， 手臂伸直， 用另一隻手的大拇指指腹點壓， 其餘四指捏住肘關節。

注意事項：

按壓的最佳時機是晚上洗澡之後， 此時肌肉放鬆， 血液迴圈改善， 按壓效果好， 切忌在空腹或飽腹時按壓。 按摩宜用八分力， 每次按摩1~3分鐘要量力而行， 以身體無不適感為度。 按下去時緩緩吐氣， 指腹離開時緩緩吸氣， 有助提高按壓效果。