從我們的指甲也可以反映出人體的身體健康狀況, 指甲的顏色、斑點、紋路都可以說明問題, 那麼, 怎麼從指甲看健康?看看下面文章的介紹。
中醫學認為, “爪為筋之餘”, “爪”包括指甲和趾甲, 是體內的筋延伸到體外的部分。 肝主筋, 又能藏血, 故肝臟與筋和指甲的關係都十分密切。 從指甲的堅脆、厚薄、顏色枯萎或潤澤等信號, 可以讀出體內肝血的盛衰秘密。
健康人的指甲, 一般因血液供應充分而呈桃紅色, 表面光滑圓潤, 厚薄適度, 形狀平滑光潔, 無縱橫溝紋, 沒有干擾斑。 若肝血盛衰出現變化, 往往會在指甲上有所表現。
一、辨顏色
1、白色指甲
一般營養不良、貧的人容易出現指甲蒼白的情況。 如果指甲突然變白, 則常見失血、休克等急症, 或者是消化道出血等慢性疾病。
2、青紫指甲
青指甲為重寒症, 青黑則病情危重。 常見缺氧、淤血患者。 供血不足缺氧, 動脈硬化, 血脂高, 膽固醇高。
3、暗黃指甲
若指甲黯黃, 可能是肝膽疾病或其他慢性疾病的先兆, 需進一步檢查才能確診;
二、辨斑點
1、紅斑甲
指甲下有紅斑點出現, 說明毛細血管出血, 其成因可能是由於高血壓、皮膚病、心臟感染或一些潛在的嚴重疾病的存在。
2、白色斑點
小孩的指甲上經常出現白色斑點, 多見於腸胃積滯, 消化不良或蟲積或缺鈣, 可能是蟲斑, 說明體內有蟲。 如果成年人的指甲上出現白色斑點,
3、黑色斑點
出現黑斑, 說明血液迴圈發生障礙, 可能有腫瘤、壞疽, 建議到醫院做進一步檢查治療。
三、辨紋路
一般指甲出現縱紋, 多為過度疲勞、神經衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病, 平時應注意休息;出現橫溝, 一般是營養不良, 或是慢性消化系統疾病。
1、縱溝甲
許多人操勞過度, 睡眠不足, 神經衰弱, 會導致指甲出現縱紋, 應特別注意健康狀況。 如果縱紋一直存在, 則是免疫功能差, 體內某些器官存在著慢性病變, 有可能是肝病的先兆;老年人的指甲如果出現縱紋, 多是長期神 經 衰弱、機體 衰 老的象徵。
2、橫溝甲
出現橫溝甲一般是營養不良, 也可能是熬夜、吃飯不規律造成的。 指甲橫紋多且細者, 多見於長期慢性消化系統疾病。 飲食稍不注意, 就會出現腹痛、泄瀉等症狀。
3、豎紋
指甲上出現豎紋, 是缺鈣的反映。 如果指甲上出現豎紋, 它能直接反映出骨骼是怎樣的, 如果有像被針眼紮過似的同樣也是缺鈣的表現。
四、辨半月痕
指甲根部的“月牙”, 又稱半月痕, 也能反映機體的氣血健康狀況。 身體健康者, 半月痕大小適中, 呈灰白色;若沒有半月痕, 多是氣血不足的表現;半月痕過大, 則易患高血壓、甲亢等疾病。
指(趾)甲的保養, 一離不開健康飲食, 二要經常鍛煉身體。
飲食方面,
此外, 由於手和腳處於全身經脈交會處, 平時應多注意手足的運動, 尤其老年人可以玩玩健身球, 搓搓核桃, 經常甩甩手。 平時要經常走動, 行走時用腳趾抓地, 可促進腳部血循環和趾力。
上面教大家從指甲看健康的方法, 大家可以看看自己的指甲是否是健康狀態, 另外, 女性都喜歡美甲, 美甲當然好看, 但是最好不要經常美甲。