加拿大多倫多聖邁克爾醫院的詹金斯教授主持了這項研究， 他說：“我們的研究表明， 豆類食品等低血糖指數飲食， 可以減少心血管疾病的發病風險， 在很大程度上優於高纖維穀物食品。 ”血糖指數是衡量各種食物對血糖產生影響的指標。
詹金斯教授和他的研究小組選擇了210例Ⅱ型糖尿病患者， 將其分成兩組， 進行6個月的飲食治療， 從而比較低血糖指數飲食與高纖維飲食， 對控制血糖及心血管疾病的作用。
經過6個月的飲食治療， 研究人員發現， 低血糖指數飲食組患者的血糖水準下降了0.5％， 而高穀物纖維飲食的一組僅下降了0.18％。
你好，結石太大吃藥也不會促使它縮小，吃藥只是控制它不要長得太快太大，不治療膽結石也不會縮小只是會隨時間增大，結石沒有發炎可以不做手術，但平時要注意飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，如果今後發炎了只有做手... [詳細答案]
一般來說在睡覺前半個小時左右喝牛奶最好，因為牛奶中含有的天然助睡眠成分α乳白蛋白等，能夠調節腦部的神經，來改善睡眠品質，促進睡眠。您還可以結合睡前用溫熱的水泡腳，聽輕柔的音樂等。 [詳細答案]
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您好！您的血壓值屬於正常值高限，高血壓臨界。 [詳細答案]
