常吃花豆腐可調內分泌

茉莉花豆腐方：取幹茉莉花15克（鮮茉莉花更好）， 豆腐100克。 先煮豆腐， 水沸後下茉莉花， 再沸即起鍋， 不放調料。 每日吃一兩次， 有芳香化濕、解油膩、減肥的功效。 茉莉花芳香能化油脂， 豆腐能調節老年女性內分泌， 所以對老年女性有減肥健美的功效。

豆腐含有豐富的鈣， 還可防治老年女性因脫鈣而導致的骨質疏鬆症。 茉莉花和豆腐都富含苯丙氨酸， 體內苯丙氨酸缺乏， 可引起高血壓， 特別是遺傳性高血壓患者與苯丙氨酸缺乏有關。 每日補充2克苯丙氨酸， 就能有效地防治高血壓以及高血壓導致的腦中風。

菊花菊花糊：將菊花洗淨；將山藥打成粉末， 加清水調成糊狀；將菊花在山藥糊中滾動上漿；將油鍋中的花生油燒熱， 放入糊菊花炸熟即可食用。 有美容益壽功效。