進入炎夏的高溫天氣後， 人們中暑是常見的事， 尤其是年老體弱或伴有高血壓、冠心病、腦血管病、糖尿病等疾患的老人， 若疏忽防範， 中暑後救治不及時， 則有發生猝死的危險。
熱射病
在烈日下勞動或長時間行走， 又不戴草帽， 頭部受到陽光直射， 導致顱內溫度上升， 體溫調節中樞功能發生障礙、熱平衡失調， 使體內熱量蓄積， 引起體溫升高、劇烈頭痛、頭暈眼花、噁心嘔吐、耳鳴、煩躁不安、神志昏迷等症狀， 很容易猝發心臟病或腦血管病而喪生。
熱痙攣
在高溫下作業或運動量較大， 出汗過多造成水和鹽分的丟失，
熱衰竭
老年心臟病患者若在高溫環境下呆的時間過長， 可出現頭痛頭暈、噁心口渴、胸悶不適， 病情進一步發展， 患者臉色蒼白、皮膚濕冷、神志淡漠， 重者呼吸淺而快、脈搏細弱、血壓下降、暈厥、昏迷， 常因心衰或周圍迴圈衰竭而亡。
老人的夏季防暑寶典
1.酷熱天氣減少外出。 夏日， 最高氣溫超過38℃時， 中暑人數會急劇增加， 此時也是心腦血管病患者發病的危險期。 所以， 老年人應儘量避免外出， 以呆在涼爽的室內為宜。
2.營造一個舒適的清涼世界。
3.靜心養神。 老人應以一顆平常心對待暑熱的侵擾， 靜坐室內或到林木茂盛的陰涼之處靜心養神， 心境祥和， 自然而然地忘卻溽暑的煩惱。
4.飲食宜清淡。 夏日， 老人的飲食以富有營養的清淡飲食為宜， 每天吃些富含水分的果蔬， 如冬瓜、黃瓜、菜瓜、番茄、西瓜等。 還應做到不渴也要喝水， 每天喝1500-2000毫升白開水， 或淡茶水、綠豆湯等， 既能防中暑， 又可稀釋血液， 對防範心腦血管病發生意外大有裨益。
5.堅持適度運動。 老人在清晨和傍晚時分要外出活動， 選擇自己喜愛的運動項目進行鍛煉，
6.提高防範中暑猝死的意識。 心腦血管疾病患者和年老體弱者， 如在酷暑天氣一旦出現頭昏頭痛、口渴多汗、全身疲乏、心慌等中暑先兆症狀時， 應立刻脫離中暑環境， 及時轉移到陰涼通風處休息， 並採取相應的治療措施。 若出現血壓急劇升高， 心慌氣短、頭暈頭痛加重， 精神萎靡， 走路步態不穩、手足不靈活等異常表現時， 需立即送醫院看急診， 以防患於未然。
