這些特殊的因素, 往往引發疾病的產生, 特別是有心腦血管病的人, 極易突發犯病, 弄不好必須住院治療。 預防的良法, 就是把心穩住, 對熱鬧的年節“無動於衷”, 保持“沒心沒肺”的狀態, “任其歲月流淌過, 我心甜樂又一年”。
控制激蕩的情緒, 是穩心的關鍵。 一進入臘月, 就控制不住情緒, 興奮、緊張、煩躁, 心裡慌慌得不得了。 就覺得有辦不完的事情, 理不清的頭緒, 一切秩序都打亂了, 一顆蹦跳的心, 老是按捺不住。 擔心、著急、牽掛、盼望等突發的情緒, 被春節的繩索牽出來, 日夜動動盪蕩, 使人不得安寧, 飯吃不香,
出行注意安全, 是穩心的重要手段。 臘月裡, 行人擁擠, 車流滾滾。 有的開車橫衝直撞, 不按規矩行駛, 臘月的車禍事故高出其他月的三五倍之多, 又加堵車現象嚴重, 酒後駕車的人比平時要多, 故而出行風險很大。 有些人為辦年貨, 心裡慌慌, 行色匆匆, 街道、市場、和集市上, 秩序紊亂, 我們如不加倍小心, 一旦碰著、傷著, 平日的精心養生或許廢於一旦。 所以, 臘月裡最好要少出門, 如果出門, 不要慌慌張張, 要特別注意橫跨馬路, 避開車輛擁擠的地方, 自己騎車要慢行,
勞逸結合別太累, 是臘月養生的保證。 臘月裡, 由於為籌備春節而奔忙, 東跑西竄, 白天不住腳, 晚上還要加夜班。 吃喝不按時, 常常得不到休息, 打破了平日的生活規律。 特別是老年人, 本來就多有慢性病, 身體很弱, 過年心情緊張, 忙這忙那, 睡眠大大減少, 往往過度勞累, 引發慢性病, 又不及時治療, 使病情加重, 把過年的樂事變成災難。 所以說, 為了尋求吉祥幸福之年, 就必須勞逸結合, 把心平靜下來, 使身體不出故障。 臘月裡別累著, 是養生的保證, 也是過好年的保證。