冬季， 氣溫劇降， 空氣寒冷， 大家不僅要注意外在的保暖， 還要注意胃的保暖。 冬季經常會產生胃寒， 導致胃病。 專家表示， 要注意胃的保暖。 吃花生可以暖胃呢?
冬季養生：吃花生可以暖胃呢
1、吃花生暖胃
《本草綱目》說：“花生悅脾和胃潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢。 ”對付霜降後高發的胃痛， 有意識地選擇一些暖胃食物， 如花生、南瓜、紅薯、胡蘿蔔、甘藍等， 便可以達到養胃暖胃的目的。
2、吃花生降低膽固醇
花生性味甘、平， 可健脾和胃、潤肺化痰、益氣止血， 用於脾虛消瘦、食少乏力、乾咳少痰、產後乳汁不足等症。 李教授介紹說，
3、吃花生造血功能強
花生具有止血和提升血小板的功能， 且花生紅衣的效果比花生米本身強50倍， 所以吃花生最好連紅衣一塊吃。
4、吃花生止皮膚瘙癢
冬季是皮膚瘙癢的高發季節。 中醫認為,冬季皮膚瘙癢多半是由於氣候乾燥引起的。 此病患者可採用養血潤燥的方法進行治療。 例如花生眉豆煲豬腳的養血功效就不錯。
5、吃花生緩衰老
花生中高含量的蛋白及氨基酸還可提高記憶力， 延緩衰老。 它所含的VE可延緩組織老化， 並增強肝臟解毒功能。
