秋季謹防唇裂

嘴唇的乾裂是由多方面的因素的引起的，長時間的乾燥、寒冷的天氣以及吃過於鹹的食品等可能成為主要因素。受秋季的氣候影響，人體皮膚黏膜血液迴圈差，再加上不注意養護，就容易出現乾燥開裂。

得了口唇乾裂不必驚慌，只要採取正確的措施，治癒並不困難。首先要改掉不良的舔唇習慣。有些人為了滋潤口唇，喜歡用舌頭去舔，其實這是一種壞習慣。因為舔唇只會帶來短暫的濕潤，當這些唇部水分蒸發時會帶走嘴唇內部更多的水分，結果是越舔越裂，越裂越痛。而且唾液裡面含有澱粉酶等物質，

比較黏稠，舔在嘴唇上，風一吹，水分蒸發了，帶走熱量，使唇部溫度更低，澱粉酶就粘在唇上，因而乾燥得更厲害。嚴重者還會繼發感染、腫脹、造成痛苦。不管是由什麼原因引起來的，如果你的嘴唇已經開始乾裂，那麼下面的建議相信對你一定會有些幫助的：

1、你可能聽說過用鵝油或鴨油來防止嘴唇的乾裂，這樣的傳統的方法是很有效的。不過你可以選擇橄欖油、可哥堅果油等都行。定期的塗些直到嘴唇不再乾裂。

2、不要使用任何含有酒精和石油的唇膏、凝膠以及精油。這些產品不但不會減緩嘴唇的乾裂，反而會加劇嘴唇的乾燥和疼痛。換句話說，如果不能吃的，就不要塗在你的嘴唇上。

3、克制自己少吃那些辛辣的、鹽份過重的食品。

吃過多的這類食品，會導致嘴唇缺水、乾裂。

4、避免在乾燥、颳風的時候出門。如果不得已要出門，那麼在嘴唇上多塗點橄欖油。

5、要有耐心。可能要花去你一個星期的時間去治療嘴唇乾裂，所以你一定要有耐心。

其次，對已經乾裂起皮的嘴唇千萬別用手撕扯。如果脫皮現象嚴重，可以將潤唇膏敷在嘴唇上面再蓋上保鮮膜，然後用熱毛巾輕揉，讓唇部充分吸收水分和油分。敷完唇後，用指腹輕輕按摩，這樣死皮可以脫去，唇部也因按摩而促進血液迴圈，變得潤澤。

另外，還應該在平時多飲水，多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。當然，也可同時服用維生素A或B，口唇乾裂的症狀就會很快消失。