花粉怎麼吃

隨著工作壓力和競爭壓力的與日劇增， 讓越來越多的人把眼光放在了保健品這一行列。 對於保健品， 每一個人的看法都是不同的， 有的人認為在食用之後很有效果， 身體變得十分的康健， 而有的人則認為好的健康是需要長期的鍛煉來保持的。 食用保健品多多少少會有一些後遺症或者是依賴性。

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現在在人群中比較流行的話題就是：花粉怎麼吃?花粉的吃法有很多種。 因為花粉的種類很多， 而且花粉又是來自大自然。 可以說蘊含了豐富的精華， 很多人都開始爭相的購買，

但是購買之後， 食用方法卻是很不清楚。 蜂花粉是一種天然營養保健品， 不經加工可以直接入口食用， 這樣可以防止某些營養成分在加工過程中造成人工損失。 新購進的純淨蜂花粉， 經過消毒滅菌(家庭可用酒精)後存入冰箱中貯存， 若是已經滅菌處理過的則可免， 平時根據需要按量取用。 食用時可用溫開水送服， 也可哥入口細細咀嚼， 或者將蜂花粉與蜂蜜混合攪拌在一起食用， 每日服蜂花粉2次， 一般在早晚空腹時服用最佳， 若飯前服用蜂花粉後胃有不舒服的感覺， 則可改在飯後半小時內服用;也可將蜂花粉磨細成粉末， 用時按量以水沖服， 均可收到滿意的效果。 食用劑量：蜂花粉的服用量應根據服用者的體質狀況及服用目的的不同而異。 正常情況下， 成年人以保健或美容為目的， 一般每日可服用5~10克， 強體力勞動者以增強體質為目的(如運動員)或用作治療疾病(如前列腺炎等)， 每日用量可增加到20~30克。 3~5歲兒童每日用量可在5~8克之間， 6~10歲兒童每天用量8~12克為宜。 由於蜂花粉是最為天然的營養品， 酌清適量多用一點對人並無妨礙。

上面所介紹的就是關於蜂花粉的相關食用的方法和劑量的多少， 目前根據調查來講， 蜂花粉在市面上比較受大眾的喜歡， 而且根據食用之後的反應來看， 其保健的效果還是不錯的， 但是即使花粉再有營養也要適可而止， 不能把對身體健康的希望全都寄託在這個上面。