中藥調理脾胃 老年人用食療與中藥調理身心更明智

人進入老年後， 各種慢性病都找上門來， 因此平時用藥時最好少用或不用西藥， 盡可能用中藥調理。 作者本人的養生經驗， 只有某些急性發作病情， 不得不使用一些抗生素類藥物外， 基本上不用西藥， 以中成藥或中藥湯劑調理為主。 能食療者， 儘量食療， 必須用藥療者， 儘量使用中藥， 這是比較明智的做法。

老年人慢性病多， 最好少用或不用西藥， 盡可能用中藥調理。 作者本人的養生經驗， 只有某些急性發作病情， 不得不使用一些抗生素類藥物外， 基本上不用西藥， 以中成藥或中藥湯劑調理為主。

古人對於藥物的使用還是比較慎重的，

目前， 有很多保健品和滋補藥物， 究其本質， 均是用不同的中藥配製而成。 老年人是否人人均宜進補， 則很難說， 因為個體差異很大。 有些人虛不入補， 盲目進補反而更糟。 最理想的方法， 就是請一位名老中醫為自己辨證施治， 通過望聞問切、脈診舌診等檢查， 明確自己的體質狀況， 然後由老中醫提供處方， 給予中藥調理。 氣虛者補氣， 血虛者補血， 腎虧者補腎， 有的放矢， 調理2～3個月， 一般均能收效。

老年人失眠、便秘、腸胃功能欠佳等均較常見， 儘量少用安眠藥、瀉藥和腸胃動力藥等西藥，

推薦閱讀：

老年人洗澡後不應立馬喝水很危險

老人剛洗完澡， 不宜馬上喝水， 更不能一次性大量喝水， 否則會加重心臟負擔。 特別是有心血管疾病的老年人， 一出浴室就喝水， 很容易誘發此類疾病。

老年人氣血不足不宜使用按摩器械

很多老人都有不同程度的骨質疏鬆問題與氣血不足的問題， 如果盲目接受來自按摩椅等設備的外來治療或外力過大， 則可能造成身體損傷， 得不償失。