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老年人氣血不足不宜使用按摩器械

2012-04-25 10

很多老人都有不同程度的骨質疏鬆問題， 如果盲目接受來自按摩椅等設備的外來治療或外力過大， 則可能造成身體損傷， 得不償失。

此外， 很多老人都存在氣血不足的問題， 因為經脈不通而出現身體各部位（如四肢、肩、腰、背）的疼痛。 這類問題關鍵在於調理身體、補氣血， 使用按摩椅來按摩效果較差。 對於氣淤血滯的年輕人來說， 按摩椅還是有一定疏通經脈的作用。 而一些具備活血化淤、疏通經絡作用的按摩器械， 往往對於外傷、軟組織挫傷等效果更好些。

中醫養生專家指出， 由於氣血不足造成的身體某個部位的疼痛，

老年人要健脾胃、補氣血， 脾胃健康、氣血足了疼痛自然會消失。 補氣血關鍵是食療， 要多吃山藥、蓮子和薏米、大棗等食物， 還可以少量使用豬肉、牛羊肉和海參等。

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