由於職業性質的差異;有些人較易發生脖子痛。 例如美容師, 整天都得彎腰低頭。 "不論你從事哪種行業, 皆可籍由改善不良的習慣及運動脖子, 來消除頸部酸痛。
當脖子疼發生時, 除了使用扶他林迅速止痛, 還可以通過按摩的方式緩解頸部不適感。 按摩者需立于脖子疼患者身後, 用一指輕按頸部, 找出最痛點, 然後用拇指從該側頸上方開始, 直到肩背部為止, 依次按摩, 對最痛點用力按摩, 直至感明顯酸脹即表示力量已夠, 再以空心拳輕叩按摩過的部位。
我們的老祖宗有句話叫“坐如鐘, 站如松”, 是教我們如何坐和站的,