女孩子總希望自己有一雙修長的大腿， 但因遺傳或運動等原因， 很多女孩子的小腿會顯得過於粗壯， 尤其是到了夏天無法穿一些露腿的服裝， 帶來很多的煩惱。 其實減小腿的方法是很多的， 下面我們就來學會一下泡腳減小腿的方法， 這種方法不但能夠緩解一天的緊張精神， 同時對瘦小腿也有著不錯的效果。
不知道網友們有沒有發現當您狂了一整天的街後， 會發現雙腳還有腿部都出現了明顯的腫脹現象。 其實這是一種水腫現象。 這是因為長期的站立導致腿部過度的疲勞， 雙腿血液迴圈不暢所致的。
當您逛了一整天的街後回到家， 先用泡腳來幫助末梢神經迴圈， 再按摩消除腿部酸痛與促進血液迴圈， 最後以簡單運動來消除腿部因長時間穿高跟鞋而生成的肌肉。 這樣不僅可以起到瘦腿消除水腫， 還能改善睡眠， 哪些睡眠不好的人也可以試試哦。
泡腳減肥緩解疲勞按摩前先將雙腳浸泡在比自己體溫略高的溫水中， 可輕微舒緩雙腳的緊繃感， 在蓋過腳踝的泡腳水中加3~5滴能使雙腳感覺沁涼的薄荷精油、或助水分代謝的檸檬精油、促進排水的葡萄柚精油， 以上精油選擇一種即可， 浸泡約3分鐘，
泡腳減小腿也不是一蹴而就的， 要長期堅持， 另外在泡腳是要堅持對小腿進行按摩， 促進血液迴圈， 達到燃燒脂肪的效果。 這時候如果再配以精油來進行效果會更好。 另外這種方法不但對瘦小腿有一定的效果， 同時對脾胃腎等臟器的調養也具有很好的作用。
