頭髮是毛髮的一種， 其埋入皮內的部分叫發根， 發根為毛囊所包裹。 從西醫角度講， 脫髮涉及的病因較多， 包括感染因素、精神因素、內分泌異常、理化因素、先天性因素和原因不明等。 從中醫角度講， 脫髮主要與腎虛、血虛、肝鬱、濕熱等有關。
夏天容易脫髮是由於天氣較炎熱， 出汗較多， 感染和應用洗髮用品的機會也比較多， 而很多洗髮用品對發根、毛囊和頭皮都有很大的刺激作用。 此外， 炎熱的天氣多擾亂人們的休息和睡眠， 在感染、精神和理化因素三重條件都存在的情況下，
脾虛濕盛
脾虛濕盛型脫髮， 表現為頭部多油黏膩、毛髮光亮、頭皮瘙癢， 伴有食欲不振、腹脹、腹瀉、舌質紅、苔厚膩。 食療原則為健脾除濕。 推薦食物有綠豆、扁豆、絲瓜、薏苡仁、冬瓜。 切記不宜過食生冷、油膩的食物， 以免助濕礙脾。
肝腎陰虛
肝腎陰虛者， 頭髮成片脫落， 進行性加重， 發質乾枯， 常伴有頭暈、失眠、五心煩熱、睡覺時出汗、腰膝酸軟等不適， 女性可有月經不調， 男性則伴有遺精。 食療原則為滋補肝腎、養血生髮。 推薦的食物有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圓肉、栗子、黑棗、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。
氣血兩虛
氣血兩虛者， 頭髮稀疏， 伴有面色萎黃、神疲乏力、頭暈眼花、心悸失眠、舌質淡、苔白、脈細弱。 食療原則為益氣補血、健脾養心。 推薦食物有蜂蜜、大棗、山藥、紅糖、雞肉、豬血、雞蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡蘿蔔等。
閱讀完本文， 相信大家對於脫髮的原因有了更深的瞭解， 事實上， 濕熱確實會導致脫髮， 所以經常脫髮的朋友要綜合自身情況， 看看自己是不是體內有濕熱， 如果答案是肯定的， 那麼你就需要去去濕熱了。
