老年人不宜做這個太多？

目前， 已經進入了冬季。 專家指出， 冬季洗澡不宜過於頻繁， 特別是老年人， 不但應減少洗澡的次數， 而且在洗澡以後還應養成及時補水的習慣。

專家說， 冬季氣溫變化快， 洗澡後如果不注意保暖， 容易誘發呼吸道疾病， 老年人和孩子的抵抗力差， 應該適當減少洗澡次數。 另外， 老年人皮脂腺萎縮， 分泌不夠旺盛， 洗澡容易導致肌體缺水。 特別是老年人的心肌收縮力差， 血管彈性減退， 管腔變窄， 血流速度相對比較緩慢， 一旦體內水分缺乏， 血黏稠度增加， 可造成血液凝固， 阻塞血管， 有發生腦血栓而致半身麻痹和癱瘓的危險。

專家建議， 老年人沐浴後， 應該先休息一會兒來恢復體力， 然後慢慢地飲一杯溫開水， 以補充洗澡“丟掉”的水分。