葡萄是很多的非常喜歡的水果， 不管大人還是小孩都是很喜歡的， 葡萄的營養價值是很高的， 經常吃都身體也是特別的好的， 不過在懷孕的媽媽們能不能吃葡萄， 這是很多人的疑問， 今天小編就給大家介紹一下孕婦吃葡萄好不好。
孕婦吃葡萄好嗎
葡萄皮薄多汁， 酸甜味美， 有“水晶明珠”的美稱。 葡萄含糖量高達10%-30%， 以葡萄糖為主， 葡萄中的多量果酸有助於消化， 適當多吃些葡萄， 能健脾和胃。 葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等， 還含有多種人體所需的氨基酸， 常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益，
孕婦吃葡萄可以起到滋陰補血、強健筋骨、通利小便， 還能補充人體所需的葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸以及鉀、鈣、磷、鐵等多種礦物質。 另外， 葡萄對孕婦還有安胎之效。
孕婦吃葡萄好處
1、在中醫的角度上看， 孕婦吃葡萄有著安胎的好處。 葡萄作為藥物用於治病， 歷代醫家均有論述， 謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風濕痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等症， 對孕婦還有安胎之效。
2、而在西醫角度看來， 加拿大有人還發現葡萄及其製品可以抗病毒。 葡萄中的葡萄籽成份還可以提高免疫力， 幫助孕婦少生病。
3、葡萄的神功妙用， 在於它含有豐富的葡萄糖和果糖。 人們平日吃的大米等主食都要轉化為萄萄糖才能為人體所吸收，
4、葡萄鈣、磷、鐵的相對含量高， 並有多量維生素和氨基酸。 可補氣血、暖腎， 對孕婦貧血、血小板減少有較好療效， 對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。
5、另外， 孕婦吃葡萄還能有益胎兒大腦發育， 改善寶寶偏黑的膚色。
雖然孕婦是可以吃葡萄的， 但是也是有很多的注意事項的.
1、孕婦吃完葡萄不能立刻喝水。 葡萄本身有通便潤腸之功效， 吃完葡萄立即喝水， 胃還來不及消化吸收， 水就將胃酸沖淡了， 葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動， 就產生了腹瀉。 不過， 這種腹瀉不是細菌引起的，
2、孕婦吃完葡萄不能立刻喝牛奶。 葡萄裡含有維生素C， 而牛奶裡的元素會和葡萄裡含有的維生素C反應， 對胃很有傷害， 兩樣同時服用會拉肚子， 重者會嘔吐。 所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶， 建議， 最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。
3、孕婦吃葡萄不宜過量。 因為葡萄的含糖很高， 所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄。 而孕婦在孕期是要防止糖尿病， 素偶孕婦不能吃太多的。
4、孕婦吃完葡萄後應間隔4小時再吃水產品為宜， 以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質， 影響健康。
5、孕婦吃葡萄的時候要徹底洗乾淨， 避免葡萄上有化學物質。
孕婦吃葡萄的方法推薦
葡萄沙拉
食譜原料：葡萄、大芹菜、乳酪塊、葡萄柚汁、蜂蜜。
製作方法
1、將葡萄柚切成兩半， 用水果刀將果肉挖出， 然後用湯匙挖掉所有瓣膜成一空果皮。
2、芹菜撕去粗絲， 和乳酪都切成小塊， 連葡萄柚果製成沙拉盛在皮殼中， 包保鮮膜冷藏。
3、將葡萄柚汁和蜂蜜調勻， 吃時淋在沙拉上。
適用人群：孕婦
健康提示：芹菜性涼質滑， 故脾胃虛寒， 腸滑不固者食之宜慎。
西式泡葡萄
食譜原料
主料：玫瑰香甜葡萄10千克。
調料：白糖1500克,醋精150克,桂皮10克,丁香15克,清水10千克。
製作方法
1、將帶白霜的新鮮成串的玫瑰香甜葡萄擇去破皮、小粒者， 輕輕碼入消過毒、刷淨的搪瓷桶內(或木桶、瓦缸)。
2、將鍋刷淨， 下入清水， 加入桂皮、丁香煮10分鐘出香味， 下入白糖燒開， 打去浮沫， 盛入容器內， 調入醋精晾涼，
健康提示：據分析， 每百克含水分87.9克， 蛋白質0.4克， 脂肪0.6克， 碳水化合物8.2克， 粗纖維2.6克， 鈣4.0毫克， 磷7.0毫克， 鐵0.8毫克， 並含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、維生素pp等， 此外， 還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。 因此， 常食葡萄， 對神經衰弱和過度疲勞均有補益作用。 而葡萄酒又為一種低度飲料， 含有十幾種氨基酸和豐富的維生素B12和維生素P， 更具有味甘、性溫、色美、善醉”、易醒、滋補、養人等特點， 經常少量飲用， 有舒筋活血、開胃健脾、助消化、提神等功效。
結語：以上就是小編給大家介紹的孕婦吃葡萄的好處， 相信大家看完之後對於這個問題已經是有空了答案了， 所以在生活，懷孕媽媽們可以吃葡萄的，而且吃葡萄的好處也是很多的，孕媽媽們就不要太擔心啦。
所以在生活，懷孕媽媽們可以吃葡萄的，而且吃葡萄的好處也是很多的，孕媽媽們就不要太擔心啦。