一、頸椎最怕吹
頸椎對著空調吹， 周圍的軟組織會產生病變， 形成肌肉和皮下組織的慢性炎症， 造成頸部持續痙攣、後背酸痛等後果。 建議室內空調溫度不要低於25攝氏度， 肩背部不要直對著空調， 如果溫度不能自行調節， 可以在肩上搭個披肩， 晚上洗個熱水澡。
有些人喜歡在空調房間或吹電風扇工作或休息， 低溫環境下血液迴圈會自然減慢， 致頸部的肌肉、神經、脊髓受累， 造成頸部椎間盤組織動力平衡失調， 加之坐得太久還會造成頸部運動失調， 從而使頸椎病的症狀加重。 一旦出現脖子發僵、發硬、酸痛，
二、喝水最怕快
由於氣溫高， 身體缺水速度也會加快， 很多人習慣大口大口地喝水。 如果喝水太快， 水分會快速進入血液， 在腸內被吸收， 使血液變稀、血量增加， 心臟不好， 尤其是患有冠心病的人就會出現胸悶、氣短等症狀， 嚴重的可能導致心肌梗死。 因此， 夏天喝水不能喝太快， 要少量多次。 每次只喝100—150毫升， 身體吸收得最好。
三、眼睛最怕曬
在烈日下， 眼睛是最脆弱的器官。 專家提醒， 眼睛喜涼怕熱， 不注意防曬， 很容易提前老化， 並引發各類眼疾。
這上面的三點是根據夏季的氣候特點為大家提出的， 想平安健康的度過這個夏季， 大家一定要注意上面所提及的事情哦。
