年底新上映的電影很多， 手捧一大桶爆米花， 坐在漆黑的電影院看大片， 這聽起來都美妙。 不過， 即使是最小筒的爆米花， 它所包含的脂肪、鹽分以及熱量都十分驚人。
爆米花是用油來製作的， 通常使用人造奶油， 這是一種反式脂肪酸， 會升高血液膽固醇水準， 它增加冠心病的危險。 即使高檔點的爆米花使用椰子油， 其中90%都是飽和脂肪， 同樣也會升高血液膽固醇水準。 裡面還含有鹽分， 是種高熱量食品。
所以如果你有減肥需要， 上影院還是戒除爆米花吧， 如果忍不住口， 就得減少正常飲食量。
年底新上映的電影很多， 手捧一大桶爆米花， 坐在漆黑的電影院看大片， 這聽起來都美妙。 不過， 即使是最小筒的爆米花， 它所包含的脂肪、鹽分以及熱量都十分驚人。
爆米花是用油來製作的， 通常使用人造奶油， 這是一種反式脂肪酸， 會升高血液膽固醇水準， 它增加冠心病的危險。 即使高檔點的爆米花使用椰子油， 其中90%都是飽和脂肪， 同樣也會升高血液膽固醇水準。 裡面還含有鹽分， 是種高熱量食品。
所以如果你有減肥需要， 上影院還是戒除爆米花吧， 如果忍不住口， 就得減少正常飲食量。
